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暖心医疗今天的暖心故事来自一位就诊患者。吕老由于膝盖疼痛自行处理不当造成了局部水肿疼痛加剧，几经周折，在我院放射科俞方荣主任医师和疼痛科*兵主任医师的共同努力下，终于帮助患者重获健康！信中这样写道：我是一位右膝盖疼痛的患者，自己在家使用云南白药止痛膏引起了过敏，膝盖红肿疼痛难忍，不得不去外院就诊。中药热敷、服用钙片……治疗一月有余却丝毫未见成效，痛得连走路都困难。后医院，有的医生甚至建议我进行膝关节置换。然而，手术创伤大，且费用高，抱着一丝希望，医院。在进行了核磁共振检查后，放射科俞方荣主任医师细心观察片子，并主动请来杭州的专家一起商讨，最终向我推荐贵院疼痛科*兵主任。*主任看了我肿胀的膝盖，果断采用“抽水”的方法治疗，先后三次，引出40毫升的积液，我的膝盖终于消肿，也活动自如了。兜兜转转了四个月才对症治疗，如今痊愈。我很感谢俞方荣和*兵两位主任。他们认真的工作态度以及高超的医术为病人解除了病痛也节省了治疗费用。感谢贵院领导，培养出如此优秀的医生，谢谢你们了。信中，我们读到了患者的信任以及医者高超的医术。能让患者以最小的代价重获健康，这正是医者的智慧所在，向你们致敬。同时祝愿吕老身体健康。健康驿站生酮饮食可以说是近年来席卷全国的最新减肥风潮之一，而对于一些人来说还是不甚了解，这种特殊的饮食方法要求在日常饮食计划中大量减少碳水化合物的摄入，取而代之的是高脂肪的食物，听起来是不是十分离奇？
生酮饮食究竟是否可以达到健康减肥的目的？今天我们邀请到了内分泌科的俞丹璐副主任医师来和我们聊聊“生酮饮食”。
俞丹璐副主任医师
门诊时间：每周六全天
俞丹璐：在医学上，生酮饮食最早是在20世纪初，被用来治疗儿童难治性癫痫，是临床上疾病治疗饮食中非常特殊的一种。近年来生酮饮食在其它疾病领域也被证实具有治疗效果，如肥胖、糖尿病、高血压、癌症、阿兹海默病等慢性疾病。
经典的生酮饮食是指高脂肪、低蛋白质和低碳水化合物的饮食，饮食过程中热量和液体受到限制。这种饮食模仿空腹禁食状态，改变新陈代谢，以脂肪为主要燃料来源，肝脏脂肪酸分解代谢产生酮体，因此称为生酮饮食。由于其饮食要求过于严苛，后来又有研究者对它进行了改良。改良的生酮饮食依旧保持了高脂肪低碳水化合物，但允许更多的蛋白质摄入，且不限制液体，口感更佳。
生酮饮食真的可以达到减肥的目的吗？有没有什么危害呢？
俞丹璐：生酮饮食的确能达到减肥的目的，让一些人体重在短时间内出现下降。现代社会以瘦为美，最近比较火的吃肉减肥法，其实就是我们说的生酮饮食。但没有足够证据表明，生酮饮食法对人体健康是长期有益的。酮体生成往往伴随着血糖较低的状态，一开始时感受并不明显，只有轻微的疲劳、嗜睡、乏力等症状。但如果不能有效地监测，大量酮体生成可能会造成酮症酸中*，这也是很多糖尿病患者的急性并发症之一，如不及时抢救可能会引起昏迷甚至危及生命。生酮饮食也常常会伴发高脂血症，严重高脂血症可能会诱发急性胰腺炎。长期的高脂血症还会引起动脉粥样硬化，增加心脑血管疾病如心梗、脑中风等风险。另外生酮饮食中酮体的刺激会引发胃肠道反应，如恶心、呕吐等。而高脂肪、低碳水化合物的摄入导致膳食纤维不足，也会造成肠道菌群失衡，出现便秘或腹泻。研究表明，生酮饮食还会大大增加肾结石、高尿酸血症、骨质疏松等不良后果。总的来说，长期生酮饮食弊大于利。
正确的减肥方式是什么样的呢？
俞丹璐：科学的减肥建议从日常生活着手，这样才可持久。
首先要控制每日摄入的总热量。但饮食结构要合理，食物要多样，谷类为主，摄取足量蔬菜和水果，同时保证每天适量的奶和乳制品的摄入，避免摄入过多的脂肪。
其次，保持运动的习惯。不一定要在健身房里大汗淋漓，除了每天坚持30分钟的有氧运动外，还可减少坐着的时间，常走动一下，少乘电梯多走楼梯等。
最后，要保证充足的睡眠。缺乏睡眠会导致新陈代谢减慢；还会导致体内的瘦素水平下降，而瘦素的减少会造成食欲增大，反而会吃得更多，对减肥非常不利。
主持：张宁宁（17B病区）嘉宾：俞丹璐（内分泌科）录音：王维卓审核：俞新红预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇