◆高血压◆
传递健康生活，弘扬中医养生，《健康有话说》“平稳血糖的秘密”线上学习，线下自我养生的方法，让全国所有直播间的慢性病患者，实现不打针、不吃药、不花巨额医药费，通过健康配餐，健康食养，就能把失去的健康养回来的?
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高血压让患者苦不堪言--引发负能量
其实这人啊，活一辈子，到了这个年龄，都有这么个过程，咱们这些上了年纪的老年朋友，这岁数一大，身体就容易出现各种各样的大大小小的毛病，被疾病折磨的更是苦不堪言！就说说老年常见病排行第一的高血压，有多少人高血压那是反反复复，药吃的多，治来治去，结果发展为很多的并发症，什么高血压眼病，高血压肾病，甚至由于高血压还引发了脑中风，想重获健康，难啊！
我之前接到过这么一个电话，是我们健康有话说的粉丝，叫刘玉梅，73岁，这刘玉梅是给她老伴来问病的，刘玉梅的老伴比她小两岁，因为他的高血压没有正确的治疗，结果在几个月前，爆发了脑溢血，溢血的边缘位置，已经压迫到了脑干的位置，很危险，所以我就告诉刘玉梅，我说这个降压药，一定要控制剂量，而且控制高血压要用对方法，不可一味的靠使用降压药来控制。平时饮食啊也要注意清淡，多吃芹菜，多吃菠菜。而且高血压它也是分情况的，高血压大概分为两种情况，一种是高压不高、低压高，另外一种高压高、低压不高。
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帮助患者辨别什么是真正意义上的高血压
如果把高压和低压之间做个减法就有个差值，这个差值叫做脉压差，高压不高低压高，也就是说脉压差小，同样的，高压高低压不高就是脉压差大。可能有的家人们就要问了，说多少算大、多少又算小呢？咱们正常人的脉压差值应该是在20~60mmHg之间，大家可以自己拿笔，做个减法计算一下，也就是说，如果你的脉压差大于60mmHg，就是脉压差大；要是小于20mmHg，那就是脉压差小。
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元气与高血压的关系
那么究竟怎样才能解决高血压呢？我之前总在节目当中说元气足百病无，元气亏百病生，咱们说这个高血压，我们首先知道血压的作用是什么，现在为什么要升高血压？血压的作用无非是维持一定的血流量，人体的组织器官需要一定的血液来供应，达到这个量新陈代谢就可以得到保障。
当时我就让刘玉梅给他老伴用上补益元气的元气宝，这是重点！元气宝通元，温元，扶元，咱们首先通淤之宝丹参，山楂，进入身体之后能有效的补益元气，最主要的是通！把血液当中的垃圾*素淤堵的地方给通开！而且不会反反复复！那么对于高血压患者，平时饮食也尽量要吃清淡的，今天我给大家伙一个方子，这个方子对于高血压头晕症状，有一定的改善这个方子：醋泡花生米：花生米用陈醋泡十日后服用，每早(空腹)、晚睡前各服10粒。对于高血压眩晕症有一定的改善！注意定要用生花生米，因为生的花生米中含有不饱和脂肪酸，没有任何胆固醇成分，而且拥有丰富膳食纤维，更适合上了年纪的家人们。
我今天再给大家伙一个改善高血压引起，眼干眼涩眼花的一个按揉穴位的方法。按揉太阳穴和攒竹穴，太阳穴在耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方；攒竹穴在面部,眉毛内侧边缘凹陷处。用两拇指分别按揉两侧太阳穴，两食指分别按揉两侧攒竹穴。具有明目作用，可以缓解高雪压缩引起的眼花等不适症状！
04第期食养疗法
醋泡黑豆
用量：一把黑豆
做法：用水泡软，和陈醋一起泡在罐头瓶中，泡上十天后，每天早空腹、晚睡觉之前各吃3-5粒。
功效：对高血压，动脉硬化、眩晕症、耳聋耳鸣、容易脱发、都有很好的改善作用。
05远程问诊
问诊一：
三宝茶
用量：普洱茶、菊花、罗汉果各等份。共制成粗末,用纱布袋(最好是滤泡纸袋)分装,每袋20克。
做法：每日1次,用上药1袋,以沸水冲泡10分钟,至温频频饮服。能降压,消脂,减肥
功效：适用于防治高血压、高血脂及肝阳上亢之头痛头晕睡眠不好。
问诊二：
西瓜皮治高血压
用量：玉米须、西瓜皮、香蕉各适量。
做法：将玉米须冲洗净，西瓜皮洗净切块，香蕉去皮后切成块，加人清水4碗同放砂锅内煎至1碗半。
功效：更适合于三高的患者。
健康有话说
《传递健康生活，弘扬中华养生》每天晚上七点半，张老师同样会如约来到“健康有话说”直播间，继续为咱们直播间的朋友通过“食养疗法”，来为大家解决健康问题，大家准备好笔和纸。每天晚上七点半直播间不见不散???
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