高血脂症是由于脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常值。
由于脂质不溶或微溶于水必须与蛋白质结合以脂蛋白形式存在，因此，高脂血症常为高脂蛋白血症，表现为高胆固醇血症、高甘油三酯血症或两者兼有。高血脂作为一种慢性病会对病人的身心健康造成不可磨灭的影响！
当身体出现这4个信号，最好查查血脂高不高：
信号一、*色瘤
当皮肤表面出现了生长的斑块或丘疹状*色结节，结节内聚集了吞噬脂质的巨噬细胞(*色瘤细胞)，就是血脂高的症状表现了。
*色瘤的形态可分为肌腱*色瘤、手掌*色瘤、结节性*色瘤以及丘疹性*色瘤，好发于手、脚臀，甚至是口腔。一般会呈桔*色或者棕*色，轻度凸起，圆形结节，边界清楚。*色瘤常作为判断高血脂的典型症状。
信号二、腿抽筋，手脚发麻
在夜间睡觉的时候，有的患者会经常性的出现腿部抽筋的情况，通常出现抽筋的部位在足部的后跟、前脚或者是脚趾等地方。当我们把双脚悬垂在窗边的时候，因为重力原因会让身体内的血液流向双脚，从而减轻一定的疼痛感。
信号三、脂血症眼底
正常眼底小动脉成橘*色，高血脂患者的小动脉可呈现*白色改变，是甘油三酯的大颗粒脂蛋白沉积的结果，是严重的高甘油三酯血症的特征性表现。
信号四、角膜老年环
眼角膜周围有一个圆形白色或淡*色环形斑，因角膜没有血管供给，全靠细胞之间营养渗透。
老年环反映胆固醇在该处的存积与脑动脉硬化有关，也是血脂高的症状表现，多发生在有动脉硬化和高胆固醇血症的老人，有时，血脂过高的中青年人也会出现。
高血脂引起的5大危害：
1、引发高血压
人体内形成动脉粥样硬化以后，会导致心肌功能紊乱，血管紧张素转换酶会大量激活，促使血管动脉痉挛，诱致肾上腺分泌升压素，导致血压升高。
2、引发冠心病
当人体由于长期高血脂形成动脉粥样硬化后，冠状动脉内血流量变小、血管腔内变窄，心肌注血量减少，造成心肌缺血，导致心绞痛，形成冠心病。
3、引发脑中风
人体一旦形成高血压，会使血管经常处于痉挛状态，而脑血管在硬化后内皮受损，导致破裂，形成出血性脑中风，而脑血管在栓子式血栓形成状态下淤滞，导致脑血栓和脑栓塞。
4、导致肝部功能损伤
长期高血脂会导致脂肪肝，而肝动脉粥样硬化后受到损害，肝小叶损伤后，结构发生变化，而后导致肝硬化，损害肝功能。
5、危害冠状动脉
大量脂类物质蛋白，在血浆中沉积移动，降低血液流速，并通过氧化作用酸败后沉积在动脉血管内皮上，并长期黏附在血管壁上，损害动脉血管内皮，形成血管硬化。
医生告诫：预防高血脂，要从生活饮食开始着手，加强运动，亲身力行：
一、摄取多不饱和脂肪酸
尤其是肥胖人群，更容易患高血脂。一个重要因素就是他们喜欢摄入富含脂肪的食物，里面饱和脂肪酸过多，造成不饱和脂肪酸比例失调。
平时，多补充不饱和脂肪酸有益防治高血脂，比如三文鱼、苏子油等都富含欧米伽3不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇，降血脂。
二、喝够ml水
多饮水有利于冲淡血液，缓解血液黏稠的程度，保持体内血液循环顺畅。医生建议茶饮也是非常不错的方式，里面的茶多酚，儿茶素能够帮助机体清除多余血脂。
蒲公英桂花茶：绿茶可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量。另外，绿茶中还含有特效成分儿茶酚，具有防止血液氧化的作用，预防血压、血糖的升高，让血液循环更加顺畅。
蒲公英清热解*，去火消炎，有助于利尿消炎，促进体内水分代谢和加快有*物质排泄，对改善血液健康具有很好的作用。桂花茶味辛，性温，具有止咳化痰、养生润肺之功效，解除口干舌燥、胀气、肠胃不适；经常饮用，还可以改善口臭。
三、每天一勺红芝孢子粉
对高血脂病患者，红芝孢子粉可明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能预防动脉粥样硬化斑块的形成。对于粥样硬化斑块已经形成者，则有降低动脉壁胆固醇含量、软化血管、防止进一步损伤的作用。并可改善局部微循环，阻止血小板聚集。
四、每天运动45分钟
适度的体育运动可以增强心肺功能、改善胰岛素抵抗和葡萄糖耐量，而且还可减轻体重、降低血浆三酰甘油和胆固醇水平，升高HDL胆固醇水平。
可以根据自身身体状况选择适宜的方式进行锻炼，比如步行、慢跑、游泳、跳绳、做健身操、骑自行车等有氧活动。
五、戒除烟酒
研究发现，嗜酒者血清总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白均会明显升高，尤其是后两者，这会促使患者患高血压、卒中和肝硬化的危险性大大增加，而且酒中含有的乙醇会影响肝肾代谢。加之香烟中含有的尼古丁，可以刺激心脏，使之跳动加快、血管收缩、血压升高，同时还会促使钙盐、胆固醇等物质沉积在血管壁，同时可使糖及脂肪代谢异常，加速动脉粥样硬化的形成。
六、保持良好的心态
高血脂症作为一种慢性病，会使得病人注意力集中在自己身体的微妙变化，有一点变动也会造成严重的心里负担，为此，有必要养成开朗的情绪，放松的心态，这样反而更有利于疾病的康复，减少治病时间。
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