说到便秘，到秋冬季节气候干燥，人体出现缺水状况，加上到了秋冬季节的高脂肪、高热量、高糖分事食物的摄入，蔬菜水果摄入量相对减少的情况下，运动量也会减少，这样一来，便秘又开始在身体里作怪了。
年轻人便秘情况是暂时的，偶尔发生。但是在老年人身上，便秘情况非常多，而且经常性发生。到一定年龄后，肠蠕动减慢了，新陈代谢功能下降，加上老年人疾病的存在，药物的干扰和食物摄入相对单一，结果引发便秘的情况就更为突出，所以今天和大家聊一聊老年人便秘会给身体带来的严重影响和危害！
1便秘对身体的危害我们曾做过一个调查，对于心脑血管疾病，伴有便秘的这种情况，在排便过程中，脑中风患病发生率是平时的3倍，如果有便秘，患病是普通人5倍以上，也就是倒在马桶上的概率比正常人高5倍。
2宿便的危害
宿便，即使有习惯性腹泻，大便不成形的情况，任何人，只要肠道功能出现异常，不管是便秘还是腹泻，都会在肠道的褶皱里积存粪便。时间长了，会对身体造成很大的影响，肠道里有多种正常的菌群，所以产生更多的*素以及气体，就会让身体出现腹胀、胀气。宿便所形成的*素会再次通过肠粘膜的吸收进入到血液往全身去，进入肝肾、皮肤几大排*系统，所以便秘的人为什么表现的更明显？其实还是宿便的作怪和影响。
3常规解决便秘方法开塞露：长期使用导致干燥性便秘。
番泻叶：久用导致黑肠病，如果黑肠病持续的发生，可能就会面临另外一个问题——大便出现带血的情况，最终导致肠癌。
4社群专属秘方食用燕麦
富含膳食纤维、粗纤维、各种维生素
5挑选方法●成分表内含植脂末、氢化植物油，不可选
●加工成型的燕麦尽量不选
●燕麦胚芽是最佳选择
●最好选择配料不是特别多的燕麦
6教授有话说养生重在养肠胃。并不是一个燕麦就能把所有的肠胃问题都解决了，但是对于便秘来讲，希望大家不要再去依赖开塞露、番泻叶等药物。养肠胃“通”、“调”、“排”、“养”、“补”五个步骤里，“通”，是需要的，但是“养”也很重要，而不要光是“泻”，把肠道都过度地破坏了。燕麦是我们养生当中食疗的很重要的一个方法，当然它并不是唯一的也不是绝对的方法。
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