脑梗，又称“脑梗塞”，是一种由脑部血液供应障碍所引起的严重疾病，一旦患上，就可能导致半身不遂、偏瘫、痴呆等，更严重的还会造成死亡。
遗憾的是，脑梗起病急、信号隐蔽，如若不能及时发现，就可能会造成悲剧。
42岁的老李最近总是感到无力，不仅经常掉筷子，手脚还总是发麻，他以为是自己多年的颈椎病犯了，就随意去药店买了点膏药，但是随着时间的延长，老李不但没好，反而情况愈演愈烈。
一天早上，老李刚准备起床洗漱，却突感头痛剧烈，一时间两眼一黑倒在了家里，最后，及医院，也没能挽回悲剧。
早上起床后，一旦头部有这5种特征，十有八九是脑梗，尽量别忽视！
特征一、早起头部晕痛
睡了一觉之后，头脑应该是清醒的，但是当脑血管开始堵塞时，就会出现大脑血液供应不足，导致氧气被剥夺，出现最明显的特征就是头晕和头痛。
尤其是在早上，血液粘稠度高，血压也相对较高。此时，很容易发生脑梗，出现头晕、头痛。
特征二、早起视力障碍
主要表现为视物模糊，有时也会出现视野缺损，而且看东西不完整，如果单眼突然发黑，等几秒或几十秒后便能恢复正常，那一定要小心了。
不少临床上的脑梗患者，经常出现这样的状况，这多是血管堵塞了脑部，压迫视觉神经所致。
特征三、哈欠连天、嗜睡
除了没睡好之外，经常打哈欠，也要警惕是脑梗的信号。大约80%的人在脑梗塞发作5到10天前，会有此症状。
这可能就是因为脑动脉硬化和缺血引起脑组织缺氧的表现，随着脑动脉硬化加重，而出现动脉管腔愈来愈窄，而使脑缺血严重，这也是中风患者的先兆，一定要仔细观察。
特征四、嘴歪眼斜
嘴歪眼斜是面瘫的一种症状，面瘫，学名面神经麻痹，是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种常见病，导致这样的情况，很可能是脑中风。
由于脑血管堵塞，导致面部肌肉异常的情况，还会伴有不自觉的流口水。
所以，早起的时候不妨照一下镜子，看看自己的脸部情况。
特征五、舌根发硬
一般在脑供血不足时，人体的活动功能神经就会出现异常，常见的症状就是突然说话不灵或吐辞不清，甚至舌头发硬，难以说话，但持续时间比较短，最长不会超过一天。
这时也一定不要放松警惕，必须立即去查一下脑CT。
三个测试患者和家属快速识别脑梗：
1、语言测试，请患者复述一句话，如说话不清楚或者无法说话，医院；
2、微笑测试，请患者“露齿”或微笑，一侧面部表情不正常，医院；
3、举手测试，请患者闭眼，如双臂平举10秒钟，一个手臂无法维持，医院。
患者只要出现这三个症状的其中任意一个，医院。
预防脑梗塞，养好血管，谨记“4原则”：
一、吃：吃预防脑梗食物
血管不好的人，饮食一定要管住嘴，少吃一些油炸、熏烤等食物，最好多吃些蔬菜、水果等，如大豆、芦笋。
大豆：大豆是脑梗塞的天敌之一，由于其富含卵磷脂这种物质，可有效清理血管内的垃圾，降低血液中胆固醇含量，还具有预防高血压、冠心病等功效。因此，平时可以常吃，对于改善血管硬化，养护血管很有益处。
芦笋：芦笋味甘，性寒，具有清热解*、生津利水的功效。并且芦笋还富含芦丁、天门冬酰胺等成分，这些物质可降低毛细血管的脆性，改善微循环，还可降低血压，改善心血管功能，对于预防脑梗很有益处。
二、喝：多喝清血茶饮
水是血液的“稀释剂”，也是血管“润滑剂”，更是血管的“清洗剂”，平时可以多喝点降压降脂的养生茶水，功效更佳。
取圆荷、蒲公英、小叶苦丁，搭配成圆荷苦丁茶，泡水喝即可。
圆荷，就是常说的荷叶，药用价值很高，其富含*酮类和生物碱类，用其泡水喝，有助于改善血液浓粘状态，降脂，防血栓，有益血管的健康。
同时荷叶水煎剂能降低全血比粘度、红细胞压积、从而改善血液浓粘状态，具有明显的降脂作用。
小叶苦丁，也是药食两用的小植物，用其泡水，可降低总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，减小动脉粥样硬化斑块面积，改善血管堵塞。
蒲公英，更是十分常见的植物，全株可入药，用可降低血清三酰甘油，升高高密度脂蛋白，改善血脂，还能降低血压，适合高血压患者。
三、远：远离诱发脑梗因素
1、远离高血压
高血压是脑梗的“罪魁祸首”，临床上有一半的脑梗患者都患有不同程度的高血压。
血压高的话很容易导致血管内皮损伤，加速动脉硬化的形成，易诱发血管疾病，导致血管堵塞，致使脑梗发生。
所以平时一定要按时服药，减少大喜大悲等情绪。
2、远离烟酒
现代人最离不开的就是烟酒，而烟酒却是导致脑梗的主要危险因素。
研究显示，吸烟可使脑梗死的风险增加近2倍，吸烟会导致血管内膜损伤，使血管剧烈收缩，造成血管病变，诱发脑梗发生。
而酒精可以升高血压，加速血管应激状态，进而加速脑梗进程。二者可产生协同作用，最好少碰。
四、测：测试血管健康程度
1、握拳测试
适当的将双手握拳30秒，打开后观察手掌的颜色变化。
如果手掌打开后很快恢复到原来的颜色，则说明血管弹性很好，通畅，但如果超过了三十秒还没有恢复，则小心是血管出现了动脉硬化。
2、泡脚法
将脚泡在40度的热水里即可，一分钟左右观察自己的双腿和双脚。
如果下肢很快就能感觉到温度，说明血管的功能比较好，如果迟迟感觉不到水温，下肢仍然是冰凉，发白的状态，就说明血液的流动性比较差。很可能是下肢静脉血栓，建议进行检查。
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