中医上常说“通则不痛，痛则不通”，意思就是身体内的血管要是保持着畅通，那么就不会出现疼痛，而要是出现了疼痛，就是说明了身体内的血管有堵塞的情况，这个时候我们就要注意到，要是不能及时的进行治疗和调理，容易增加血管内堵塞的程度，提高心脑血管疾病的几率，因此为了我们的健康，就要及时的进行检查。
一、这三处“喊疼”，就是暗示着我们血管出现了问题。
1、头疼
我们在感冒发烧的时候也是会出现头晕头疼的情况的，但是这样的头疼是因为生病造成的身体不适，只要是感冒发烧好了，头疼自然也就好了，而要是我们神经经常性的紧张，那么出现头疼的几率也是会增加的。要是以上两种情况都没有出现的情况下发生了头疼，那么很大的可能性就是大脑的供血不足引起的缺血或者是缺氧性头疼，而这样的头疼就是代表着我们的血液循环出现了问题，要是不能及时的调整，容易出现脑供血不足，增加脑梗的几率。
2、脚部疼
我们的脚也是离我们心脏最远的部位，要是血管出现了问题，新鲜的血液就不能及时的输送到我们的脚部，这样脚部的细胞因为营养的不足，就会出现疼痛的情况。现在的女性穿高跟鞋的是越来越多了，虽然高跟鞋是真的好看，但是对脚的伤害也是非常大的，要是因为这样的情况出现的脚疼，在脱了高跟鞋之后一段时间就会恢复，但是要是长时间的脚疼或者是发麻等，可能就是我们的血管出现了问题的症状，要引起注意。
3、胸口疼
胸口要是出现了疼痛，大家都会以为是心脏或者是我们的呼吸器官出现了问题，这种情况多出现在睡觉的时候，胸口要是出现了疼痛或者是呼吸困难等情况，那么很有可能就是血管出现了问题，引起的血液循环的流动缓慢，要是心脏部位出现了堵塞，那么我们的呼吸也是会受到一定的影响的，所以要是出现了胸口的疼痛，医院检查和调理，防止堵塞心脏血管造成心梗。
以上就是三种预示着我们血管出现问题的疼痛，不是因为明显的疾病因素引起的话，多数情况下就是血管的功能变差了
二、我们在日常的生活中可以通过三种方式减少血管出现堵塞的几率
1、少吃油腻的食物
油腻的食物中脂肪含量是比较高的，经常吃会增加我们血液中脂肪的含量，而脂肪在血液中就会增加血液的粘稠度，让血液流动缓慢，从而增加血栓出现几率，因此平时可以多吃富含蛋白质和膳食纤维的食物，可以促进对脂肪的消耗，尤其是要少油少盐，控制好我们的营养。
2、多喝水
人体大部分是水，而我们的血液循环也是少不了水分的参与，而多喝水是可以促进血液循环的速度，减少血栓的出现；同时多喝水也可以稀释我们血液中脂肪的含量，减少血管内物质的凝结，保护血管，尤其是早上或者是晚上睡觉前，多喝水是可以预防高血压的发生。
3、多运动
运动消耗脂肪含量，同时也可以促进身体的代谢，身体的代谢能力好了，血管内的有害物质含量才会降低，对血管的刺激才会减少。
三、推荐一道防血栓、躲中风的药膳
柚子皮炆大鱼头
柚子皮一个，大鱼头1个，酱油、姜、蒜、葱，白酒适量。
柚子皮去外皮，切块出水，反复抓出水份以备用，鱼头洗净，切成两半，再放锅内用油及姜蒜香煎后，再将柚子皮加入锅中，并加入适量清水（要浸泡到所有食材）及酱油、少量白酒炆40分钟，让柚子皮充分吸收鱼头的味道即可。
柚子皮含有可降低血液粘稠度的柚皮苷，减少血栓形成，有助于预防脑中风。
总之，我们的血管在出现问题的时候是会有疼痛出现的，我们不能忽视这些疼痛，要是出现的次数是比较多的，那么很有可能是血管出现堵塞了，及时的检查和调节是我们务必要做到的时期。保护健康是一本万利的事情，不要因为自己的忽视而造成了自己的损伤。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇