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刘先生患有高血压和糖尿病3年，因为没有严格按医生要求吃药，有一天突然出现了右半身偏瘫、口舌歪斜、讲话不清等症状。去医院一检查，原来他得了中风病。
中风也叫做脑血管意外、脑卒中，是由于脑血管阻塞（缺血性中风）或者破裂（出血性中风）引起的脑组织供血障碍的病变。
病情轻的可能只有头晕、手脚无力、共济失调，严重的则出现半身不遂、失语、吞咽困难甚至昏迷，抽搐，抢救不及时还会丧命。
因为四肢的运动中枢大部分由对侧的大脑支配，因此脑部病变引起的运动障碍主要是病变大脑对侧肢体的瘫痪，也就是偏瘫。刘先生的右侧偏瘫就是因为左侧大脑的血管梗死造成的。中风后还可能会出现认知障碍、心理障碍等。
中
风
发
病
前
征
兆
发病征兆
哈欠连天：80%的脑出血患者中在发病前的5到10天会有哈欠不断的现象。其实，这正是大脑缺氧的征兆。血压异常：血压突然持续升高到/mmHg以上时，是发生脑出血的前兆。眩晕：眩晕是脑出血前兆中最常见的，尤其清晨起床发生的较多。眩晕程度有不同，大致为突然感到天旋地转，站立不稳，抬脚费力，甚至摔倒在地上。舌根发硬、语言障碍：突然感觉舌头根部僵硬，舌头膨大，说话说不清楚，甚至舌头痛、吞咽困难。头痛：头痛剧烈并突发，开始都是断断续续头痛，但后来转化为持续性头痛。眼前蒙黑：突然一过性的眼前蒙黑，或者一只眼睛出现识物不清，看东西模糊，甚至出现重影。一侧麻木：很多脑溢血发生前都会出现面部、胳膊、手指的麻木，特别是无名指！如果同时出现上肢或者下肢的乏力，情况就更加危急了。经常呛咳：在喝水或者进食的过程中莫名出现呛咳，这也是很多人脑溢血的先兆。握力下降：手臂突然失去握力，比如拿一个东西明显感觉拿住了，却掉在地上。白天嗜睡、突然健忘：一些人在脑溢血发病前都会出现嗜睡的症状，且对从前的事情完全忘记，但是在数小时之后又有所好转，要考虑急性脑血管病发作前兆。脑
中
风
的
危
险
因
素
不可干预因素：年龄、种族、性别、家族史。
可干预因素：肥胖、体力活动少、吸烟、酗酒、高血压、糖尿病、高血脂、心脏疾病、无症状颈内外动脉狭窄、高凝状态、长期精神紧张等。
预
防
脑
中
风
十
大
举
措
中医注重未病先防，那么在预防方面我们可以怎么做呢？
1
已有高血压的人群，一定要按时服药，定期监测。
2
注意劳逸结合，合理安排工作，保证足够睡眠，避免过度劳累，形成良好的作息习惯。
3
饮食以清淡为宜，少食动物脂肪或胆固醇含量高的食物。4
严禁吸烟酗酒，烟能加速动脉硬化的发展，对高血压更有害，并能引起血管痉挛。
5
保持大便畅通，避免过度用力排便，多吃蔬菜、水果，多喝水，软化粪便，以免血压突然增高。
6
注意季节变化，防寒避暑，适当增减衣物，高温对机体有一定影响，避免使血管舒缩功能发生障碍，血压波动幅度加剧而发生意外。7
积极治疗易引起脑出血的原发病，比如糖尿病、高血脂症等。8
高盐分、高糖分、高脂肪的食物容易让血管承受压力，诱发脑出血，须避免高油脂饮食。9
蹲下、弯腰及卧床、起身或改变体位时，动作必须缓慢，可用头低位及眼睛向下方式渐渐起身，切勿突然改变体位，防止发生意外。10
常锻炼，动静相结合。中老年人可选择散步、体操、太极拳、家务劳动等运动量较小的活动。医院脑病科联系史孟泽：陈晓芸：预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇