什么是脑中风？
脑中风（学名脑卒中）是中医学对急性脑血管疾病的统称，是由于脑部血管阻塞或破裂，使脑组织不能得到足够的血液供应，受影响的神经细胞坏死，由此而产生各种脑损害的症状。包括脑梗塞、脑出血、蛛网膜下腔出血等。
我国每年发生脑中风的人数为-万，死亡者80-万，存活者中75%致残，5年内复发率高达41%。
脑中风的危险因素：包括高血压、糖尿病、高血脂、心脏病、特别是风湿性心脏病、房颤。另外还有肥胖、吸烟、酗酒、药物滥用、高同型半胱氨酸血症等。
脑中风的常见症状：突然出现半身不遂、持续的肢体无力、眩晕、走路不稳、言语不清、讲话笨拙、胡言乱语、歪嘴、眼斜、流口水、吞咽困难、大小便失禁、昏迷等。
“中风”病人，您该注意什么？
◇千万别悲观。一定要以乐观的态度积极配合治疗，相信经过您和医护人员的共同努力一定会逐步康复！
◇尽量多锻炼。在安全的情况下，您需要不断尝试每天多锻炼一些，争取最大程度康复。有语言障碍的患者，要多训练发声，重复别人的言语，听语指图（字），多读书报。
◇饮食要清淡。食物要少盐低脂（内脏、动物脂肪尽量不吃），多吃蔬菜水果。如果您的体重超过标准，请控制进食量，坚持减肥。
◇控制血压。高血压是中风的主要原因，一定要控制到正常。但血压过低也会导致脑灌注量不足，从而导致脑梗塞，尤其是急性脑梗塞时千万不要突然降低血压。
◇戒烟酒。抽烟喝酒是已被明确的中风危险因素。
◇定期复诊。在脑血管病人康复治疗过程中，一定要定期检查血脂、血糖，控制在正常范围之内。在医生指导下有规律地服药，对预防再次中风十分关键。
如何预防脑中风？
1、首先要预防高血压，高血压患者应及时、正规治疗；
2、不吸烟，不酗酒，低盐饮食，勿暴饮暴食，多吃新鲜蔬菜瓜果，保持大便畅通；
3、生活要有规律，保证充足的睡眠，经常参加力所能及的文娱和体育活动；
4、冬季注意保暖，避免寒冷刺激；洗澡时水温要适宜，时间不要太长；
5、遇事不恼怒，心胸豁达，避免情绪激动；
6、每年定期检查一次胆固醇和血脂，出现中风先兆时应及时就近就医，以避免中风的发生。
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