精丨准丨排丨*丨即丨排丨即丨补
全身净化神气活现
不一样的感觉不一样的体验
『*垢与疾病』
人体*素的来源
外来之*：环境中各种污染在体内沉积
内生之*：食物消化、吸收后产生的代谢废物滞留。
只有全面彻底清除全身*素，恢复身体自身的吸收和代谢功能才能阻止疾病的蔓延，真正恢复健康。
注意事项●前1至2天要吃素●最佳！！
准备6瓶农夫山泉水。
排*前先洗漱好，排*开始不要洗漱。
心情放松愉悦--把我*垢排光光还我美丽和健康！
12是个神奇的数字
地球围绕太阳公转的周期，大约是月球绕地球公转周期的12倍；
古巴比伦人把每个月太阳经过的天区划分为12个星座；
不论是公历，还是农历，一年都有12个月份；
我们的祖先，也把1天划分为12个时辰；
而我们的身体，也有12条经脉！
子午流注是中医圣贤发现的一种规律，中医认为人体中十二条经脉对应着每日的十二个时辰，由于时辰在变，因而不同经脉中的气血在不同的时辰也有盛有衰。
中医哲学主张天人合一，认为人是大自然的组成部分，人的生活习惯应该符合自然规律。把人的脏腑在十二个时辰中的兴衰联系起来看，环环相扣，十分有序。
因此根据时辰辨证治疗，或是保健养生，其实正是传统医学的要点之一，不只是《子午流注》。其实在《灵枢·经脉》、《营气》，以及《难经》、《二十三难》中也都有记载。
除此之外，《*帝内经十二时辰养生法》一书，则告诉我们这些养生的窍门哦。
《*帝内经十二时辰养生法》
子时：胆经当令
子时是指夜里11点到次日凌晨1点，这个时候是胆经当令。
子时是一天中最黑暗的时候，阳气开始生发。《*帝内经》里有一句话叫做“凡十一藏皆取于胆”。也就是说其他脏腑的好坏取决于胆的生发，胆气生发起来，全身气血才能随之而起。凡五脏六腑皆以气机通顺为要，肝胆气机通顺自可对五脏六腑之气机条达有力的支持，五脏六腑自可功能正常运行。所以顺应胆经的主令会使人体的气机条顺，五脏六腑都受之裨益。
子时把睡眠养住了，对一天至关重要。睡的时候宜屈膝卧，变换姿势。环境宜静，全神凝聚，不悲不喜，不念不妄。也就是说要全力的睡觉，不要想其他的事情。如果这个时段不好好睡觉，那么肝胆的消化功能、供血功能、解*功能都受到严重影响，人体就会百病丛生。
丑时：肝经当令
丑时是指凌晨1点到3点，这个时候是肝经当令，也是阳气生发起来的时间，所以一定要有好的睡眠，否则你的肝就养不起来。
而这个时候叫丑时，丑时是什么样子呢？丑字就像是手被勒住了，就好比这个时候阳气虽然生发起来，但是并不能就不睡觉了，而是一定要有所收敛，有所控制，就是说升中要有降。所以要想养好肝血，1点到3点要睡好，而这个时候往往也是我们睡得比较深沉的时候。
寅时：肺经当令
寅时是指凌晨3点到5点，肺经当令。这个时间是人从静变为动的开始，是转化的过程，这就需要有一个深度的睡眠。人睡得最死的时候应该是3点到5点，这个时候恰恰是人体气血由静转动的过程，它是通过深度睡眠来完成的。
心脏功能不太好的老人不提倡早锻炼，有心脏病的人一定要晚点起床，而且要慢慢地起，也不主张早上锻炼。
卯时：大肠经当令
卯时是指早晨5点到7点，这个时候是大肠经当令。这个时候，天也基本上亮了，天门开了，五点醒是正常的。这个时候我们应该正常地排便，把垃圾*素排出来。这个时候代表地户开，也就是肛门要开，所以要养成早上排便的习惯。排便不畅，应该憋一口气，而不是攥拳。
而中医认为肺与大肠相表里，肺气足了才有大便。所以如果这个时候有便秘的现象，也可以去找中医看一看，很有可能是肺气不足的表现。
辰时：胃经当令
辰时是指早晨7点到9点，这个时候是胃经当令。胃经是人体正面很长的一条经脉，胃疼是胃经的问题，其实膝盖疼也是胃病，脚面疼也是属于胃经病，这些地方都是胃经循行路线。
这时候吃早饭，就是要补充营养。这个时候是天地阳气最旺的时候，所以说吃早饭是最容易消化的时候。早饭吃多了是不会发胖的。因为有脾经和胃经在运化，所以早饭一定要吃多、吃好。吃早饭就如同“春雨贵如油”一样金贵。
巳时：脾经当令
巳时是指上午9点到11点，这个时候是脾经当令。脾是主运化的，早上吃的饭在这个时候开始运化。我们的胃就像一口锅，吃了饭怎么消化？那就靠火，把脾胃里的东西一点点消化掉。
脾是什么呢？脾字的右边是一个卑，就像古代的一个烧火的丫头，在旁边加点柴，扇点风什么的。在五脏六腑里，脾就像个忙忙碌碌的小丫鬟，但如果她病了，我们五脏六腑这个大宅门就都不舒服了，就会得所谓的富贵病，比如说糖尿病什么的。如果人体出现消瘦、流口水、湿肿等问题，都属于脾病。
午时：心经当令
午时是指中午11点到13点，这个时候是心经当令。子时和午时是天地气机的转换点，人体也要注重这种天地之气的转换点。
对于普通人来说，睡子午觉最为重要，夜里11点睡觉和中午吃完饭以后睡觉，睡不着闭一会儿眼睛都有好处。因为天地之气在这个时间段转换，转换的时候我们别搅动它，你没那么大的能量去干扰天地之气，那么怎么办呢？歇着，以不变应万变。这个时候一定要睡一会儿，对身体有好处。
未时：小肠经当令
未时是指下午13点到15点，这个时候是小肠经当令。小肠是主吸收的，它的功能是吸收被脾胃腐熟后的食物精华，然后把它分配给各个脏器。午饭要吃好，营养价值要丰富一些。
心和小肠相表里。表就是阳，里就是阴。阳出了问题，阴也会出问题，反之同样。心脏病在最初很可能会表现在小肠经上。有的病人每天下午两点多钟就会胸闷心慌，医院又查不出心脏有什么问题。因为小肠属于阳，是外边。外边敏感的地方出了问题，里边的心脏肯定也会出现问题。
申时：膀胱经当令
申时是指下午15点到17点，这个时候是膀胱经当令。膀胱经从足后跟沿着后小腿、后脊柱正中间的两旁，一直上到脑部，是一条大的经脉。
比如说小腿疼那就是膀胱经的问题，而且是阳虚，是太阳经虚的相。后脑疼也是膀胱经的问题，而且记忆力衰退也是和膀胱经有关的，主要是阳气上不来，上面的气血不够，所以会出现记忆力衰退的现象。如果这个时候特别犯困，就是阳虚的毛病。
酉时：肾经当令
酉时是指17点到19点，这个时候是肾经当令。肾主藏精。什么是精？人的精，就像家里的“钱”，什么都可以买，什么都可以变现。人体细胞组织哪里出现问题，“精”就会变成它或帮助它。精是人体中最具有创造力的一个原始力量。当你需要什么的时候，把精调出来就可以得到这个东西。比如你缺红细胞，精就会变现出红细胞。
从另外一个角度讲，元气藏于肾，元气是我们天生带来的，也就是所谓“人活一口气”。这个元气藏在哪里？它藏于肾。所以大家到一定年龄阶段都讲究补肾，而身体自有一套系统，经脉要是不通畅的话，吃多少补品都没用，补不进去，一定要看自己的消化吸收能力。
戌时：心包经当令
戌时是指晚上19点到21点，这个时候是心包经当令。心包是心脏外膜组织，主要是保护心肌正常工作的，此时阴气正盛，阳气将尽，喜乐出焉，人应在这时放松娱乐，古人在这时都是聊天休闲。
心是不受邪的，那么谁来受邪呢？心包来受邪。很多人出现心脏的毛病都可以归纳为心包经的病。如果你心脏跳得特别厉害，那就是心包受邪了，先是心怦怦地跳，然后毛病就沿着心包经一直走下去。中医治病的原则就是从脏走到腑，所以当你懂得经脉就可以治疗这类病。
亥时：三焦经当令
亥时是指晚上21点到23点，这个时候是三焦经当令。三焦指连缀五脏六腑的那个网膜状的区域。三焦一定要通畅，不通则生病。
到了亥时，一天的时间已经走过一个循环，而我们也应该准备睡觉，让我们的身体也重新进入到一个修养的状态，来迎接更好的明天。
互为表里的十二经脉
通过上面，我们已经知道，对应十二个时辰应该如何养护自己的身体。但是或许有些细心的小伙伴，却可能会提出一些疑问，为什么许多对应的时辰中养护的方法类似呢？如子午时都应该保证睡眠来让身体得到养护？
其实我们身体之中的十二条经脉，正是和十二个时辰分为黑夜白天一样，有着阴阳对应的关系。
手足三阴、三阳十二经脉，通过经别和别络相互沟通，组成六对“表里相合”关系，相为表里的两经，分别循行于四肢内外侧的相对位置，并在四肢末端交接；又分别络属于相为表里的脏腑，从而构成了脏腑阴阳表里相合关系。
十二经脉的表里关系，不仅由于相互表里的两经的衔接而加强了联系，而且由于相互络属于同一脏腑，因而使互为表里的一脏一腑在生理功能上互相配合，在病理上可相互影响。在治疗及保健上，相互表里的两经的腧穴经常交叉。
所以这也是为什么对应时辰的保养之中，也有类似方法存在的原因。
把我*垢排光光
还我美丽和健康
▼服用方法第一天▼第一天：
a.晚18：00服用吾清饮蓝瓶装ml
b.然后立即饮水至少ml
c.晚20：00服用吾清饮蓝瓶装ml
d.然后立即饮水至少毫升
e.晚22：00服用橄榄油柠檬果汁饮品银瓶装ml（然后平躺休息2小时禁止喝水）
喝完吾清饮蓝瓶ml配合
?少林经络拍打功视频?
10：00喝完银瓶后平躺休息两小时，
平躺时把手机即电子设备远离，可以听轻音乐。
▼服用方法第二天▼第二天：
a.早6：00服用吾清饮蓝瓶装ml
b.然后立即饮水至少ml
c.早8：00服用吾清饮蓝瓶装ml
d.然后立即饮水至少毫升
e.早8：05服用橄榄油柠檬果汁饮品银瓶装ml（然后平躺休息2小时禁止喝水）
喝完吾清饮蓝瓶ml配合
?五行健康操视频?
8：05喝完银瓶后平躺休息两小时，
平躺时把手机即电子设备远离，可以听轻音乐。
●*垢●所有人体不需要的、过剩的、不能顺畅所以也不排除的东西统为*垢。
人体内脂肪、糖、蛋白质等物质新陈代谢产生的废物和肠道内食物殘渣腐败后的产物是体内*素的主要来源。
体内湿、热、痰、火、食，积聚成“*”，其中五脏的*素是万病之源。*垢淤堵了生命的通道，使血液及脏腑受到严重腐蚀，*垢长时间积累就会导致血压、血脂、血糖、血粘、血*升高，冠心病、脑血栓、糖尿病等常见病，多发病和疑难杂症接踵而至。
▼*垢分析▼
看颜色识*因：
Lookatthecolorispoisonfor:
饮用当天，就能看到五颜六色、形状各异的块状或结晶状的*垢。松散型胆结石、尿酸结晶片、沙粒状*垢。各种*垢在排泄中清晰可见，体内*垢之多，令人触目惊心。
五脏对应的*垢：
Fivecorrespondingpoisonscale:
心：五行属火，主红色，结晶片状、细沙粒状、团状。心脏异常会排出红色*垢。冠心病、心梗、心脏病、脑供血不足、脑血栓、脑中风、高血压、动脉硬化等。
肝：五行属木，主青色，结晶片状、块状、颗粒状、细沙粒状、石子状。肝脏异常排出青色*垢。脂肪肝、酒精肝、肝炎、肝硬化腹水、胆结石等。
脾：五行属土，主*色，结晶状片状、油脂片状、团状。脾部异常会排出*色*垢。脾肿大、脾病、胃胀、胃溃疡、浅表性胃炎等。
肺：五行属金，主白色，颗粒状片状、油脂片状、团状。肺部异常会排出白色*垢。肺炎、肺结核、肺气肿、肺癌、皮肤病等。
肾：五行属水，主黑色，细沙粒状、片状、片状、絮状。肾部异常会排出黑色*垢。肾虚、肾炎、肾结石、前列腺炎、尿*症等。
需要排*的36种人群：
Needtodetoxificationof36kindsofpeople:
便秘、肥胖、脂肪肝、酒精肝、肝结石、高血脂、高血压、*褐斑、痤疮、糖尿病、胆囊炎、胆囊石、胆囊肿、湿疹、冠心病、肝硬化、牛皮廯、红斑狼疮、痛风、肝炎、过敏、失眠、关节炎、类风湿、口臭、体味发臭、血液粘稠、口腔溃疡、前列腺炎、卵巢囊肿、乳腺增生、子宫肌瘤、腰背疼痛、前列腺肥大、营养吸收不良、慢性支气管炎、过多服用药物、颈肩背疼痛、内分泌紊乱…
预防大于治疗！
慧
享
生
活
让自己健康是美德！
让家人健康是功德！
让大家都健康功德无量！
让自己变得健康！
幸福像花儿一样绽放！
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