世界卫生组织已将超重/肥胖定义为一种慢性病，同时它也是高血压、糖尿病、肿瘤、慢性呼吸系统疾病等多种慢性病的中间危险因素。
肥胖的危害1、80%的糖尿病人有肥胖或超重历史，肥胖还影响糖尿病的治疗效果，肥胖降低身体对胰岛素的敏感性，肥胖加速糖尿病并发症的发生和进展；
、70%的长期肥胖者可发生血脂异常、心血管疾病，肥胖常见心血管疾病有冠心病,心肌梗死,脑中风,睡眠呼吸暂停综合征和猝死；
3、女性闭经后如体重增加过快,患乳腺癌和子宫颈癌的危险性增加，超重和肥胖女性患癌症的几率是正常女性的1.5倍；肥胖也与直结肠癌的发生有关。
如何判断肥胖体质指数BMI=体重/身高的平方（国际单位kg/㎡）
体质指数（BMI）18.5为偏瘦；
体质指数（BMI）18.5～3.9为正常；
体质指数（BMI）≥4为超重；
体质指数（BMI）4～6.9为偏胖；
体质指数（BMI）≥7～9.9为肥胖；
体质指数（BMI）≥30为重度肥胖；
体质指数（BMI）≥40.0为及其重度肥胖。
明显超重或肥胖（BMI≥6kg/m，即体重除以身高的平方），往往伴随存在运动缺乏、高血压、血脂异常、糖尿病、脂肪肝等中风危险因素，甚至还有吸烟等不良嗜好！
肥胖引发的脑中风，随时可以剥夺全家人的幸福生活！
美国一项研究早就表明：肥胖的年轻人更容易发生中风！
研究人员对巴尔的摩和华盛顿特区的约名居民研究后发现，基于年龄，性别和种族，肥胖可使年轻人中风风险增加57％！而且，有令人信服的足够证据表明：肥胖者更有可能罹患高血压、心脏病、糖尿病和癌症。
美国疾病预防控制中心曾经比较了例首次中风发生在15～49岁之间的患者，以例性别和年龄匹配的无中风的人群为对照组。调整年龄和种族后发现：相比正常体重者，肥胖男性中风风险增加73％，肥胖女性中风风险增加46％。
为什么说到减肥就要提到沙棘！很多朋友在问：为什么说到沙棘，就偏重与它的减肥功效？那是因为沙棘本身含有很多功效，而减肥效果是最直接的眼观可以看到的，调理其它慢性病理只能自己感觉得到，所以才会用最直接的眼观减肥来做案例。
沙棘能减肥吗？可能很多的消费者在还不是很了解的时候，就会问这样的问题，但是了解一下沙棘就可以明白，减肥就是要减掉脂肪，要从健康的角度来看，健康减肥的目的，就是要减出好身材，同时还要有健康，那么沙棘就显得优势很大了。
1、沙棘减肥的基本的功能与原理
沙棘减肥是其中一个很重要的辅助功能。从减肥的现实情况来说，体内脂肪的沉积，垃圾*素的不能及时排出，都是主要的原因。而沙棘，含有沙棘同时也含有多种谷物豆类等，都有很好的促进消化，清理血液垃圾的效果，这种情况对于减肥实践来说，也自然可以达到目的，并且有健康保证。
、沙棘的实际保健作用与减肥的协同效果
沙棘减肥的过程中，与保健的作用同时达到，即有健康安全的基础，又有很明显的要，尤其是对于过度肥胖，又身体软弱的人们来说，通过沙棘健康减肥，还真是很不错的不二选择。
3、沙棘减肥的一般方法与产品选择
目前使用产品减肥的人们越来越多，不过从现实的情况来看，主要的选择方法是：健康，生态，方便。
沙棘作为一种天然的营养型材料，目前开发的功能越来越多，其实从原理上来讲，促进人体功能协调，增加胃肠蠕动，还有就是有效的达到清理血液垃圾的作用，都有很不错的效果。之后可以减肥，就是因为其原理科学，而且与保健同步完成减肥，也真正实现健康减肥。
减肥不减营养3种减肥必须营养素1.蛋白质蛋白质是我们维持我们生命的物质基础，多摄取蛋白质能有助肌肉生长。但是要注意选择低热量高蛋白质的食物，这样可以增加饱足感，消除饥饿感，又不会带来太多的热量负担。
.维生素维生素有很多种，有些维生素具有很好的减肥效果。比如维生素B1有助于体内葡萄糖被利用转换成热量，加速运动过程中肝糖的消耗利用。维生素B可帮助脂肪燃烧，对于限制热量摄取及运动减肥者而言，为相当重要的营养素。促进肉碱(防止脂肪聚积)合成，促进脂肪燃烧，提升代谢功能。
3.膳食纤维素膳食纤维，是一种不易被消化吸收的碳水化合物。它进去人体后消化吸收缓慢，既让胃肠道有了饱足感，产生的能量又少，所以它有控制体重的作用。另外，膳食纤维还具有软化大便的作用，对缓解便秘很有帮助。
4.矿物质人们对矿物质的需求并不大，但是不可缺。它们是人体必需的元素，适当摄取能保证身体机顺利运作，也可以直接维持体内酸碱平衡、改善新陈代谢。比如矿物质中的镁，能促进肌肉生长，防止肌肉抽筋，缓和消化不良，帮助脂肪燃烧并产生热量。
在众多药食同源的植物里，沙棘以其蕴含的14大类、48种营养物质和活性成分雄踞绝对高度，堪称“世界之最”！沙棘富含的48种营养物质和活性成分，可按性质分为14大类：1、维生素；、脂肪酸类；3、有机酸类；4、类胡萝卜素；5、三萜类、甾体类；6、酚类；7、微量元素；8、氨基酸；9、脂类；10、*酮类；11、挥发油类；1、糖类；13、蛋白质及酶类；14、5-羟色胺。
重要建议
脑中风后遗症服用沙棘*酮，完美植物的神奇效果显现！邹元生教授分享：6例脑中风后遗症患者服用沙棘*酮案例观察文章中，6例肢残均有不同程度改善，其中例基本康复，18例显著改善，6例有一定改善。6例中有5例失语患者，例显著改善，3例一定程度改善。例吞咽功能丧失者，均基本康复。例小便失禁这基本得到恢复。
因此沙棘的活性成分可以穿越脑屏障，发挥治疗脑内疾病的作用的很值得沙棘产业界和医药学界展开深入的研究。
下为论文截图：
沙棘里含有丰富的生物活性成分能是部分脑中风后遗症患者症状逆转的现象客观存在，这也引起了沙棘产业界也医药学界的重视并展开升入研究。
在小编给大家推荐的书中也明确记载了沙棘*酮的药理活性成分功能：
①调节毛细血管的脆性与渗透性，保护心血管系统；
②清除自由基，延缓衰老功能；
③增强免疫和抗肿瘤功能
④解痉挛的作用
⑤对呼吸系统的治疗作用
⑥抗炎症、抗病*、抗过敏抗疲劳及其他作用。
——资料来源《沙棘加工技术与综合应用》
经研究检测，沙棘*酮主要集中在沙棘加工过程中废弃的果肉、果皮渣和沙棘叶中。沙棘果渣中*酮含量高达mg/g以上，沙棘叶中*酮含量80mg/g以上。
中医讲“补气、化瘀、养血，疏通经络才能有效的治疗中风”，《四部医典》明确记载沙棘这一功效哦！
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