一、秋冬季节
恼人的心脑血管疾病
随着秋冬季节的到来，有不少老年人陷入了无尽的烦恼中，他们往往受困于心脑血管疾病，无法释怀。
秋冬季，心脑血管发病率、死亡率明显上升，是困扰现代人生命健康的常见病、多发病，也是一种致残率高的疾病。主要是由于气温突然下降，北方气候干燥，血管收缩、血液粘稠度增高，这种反应很可能使“心脏、大脑”等重要器官出现缺氧、缺血的症状，以至诱发心脑血管疾病的发生和恶化，甚至导致死亡。
二．什么是心脑血管疾病
就是心脏疾病和脑血管疾病的统称。常见症状有心肌梗死、动脉硬化、脑中风等。心脑血管疾病具有“四高一多”特点：是指“发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高,并发症多”。三．心脑血管病为何容易在秋冬季发病
1、血管收缩
血脂长期沉积，血管内壁形成许多粥样硬化斑块，使管腔变窄，秋冬季天气变冷，血管收缩，使血管变得更细，引起心脑供血不足，从而引发心脑血管疾病。
2、血液黏度升高
秋冬季天气干燥，呼吸会消耗大量水分，使血液黏度过高，引起血液流通不畅，血管堵塞。
3、室内外温差大
秋冬季节室内外温差较大，温差若在15℃以上，血管就会剧烈收缩，使血管壁上附着的斑块脱落。斑块随血液流到狭窄的地方就容易堵塞血管。
四、秋冬季该如何预防心脑血管疾病1.注意保暖
寒冷的刺激可收缩冠状动脉，对有冠心病的老年病人，则容易诱发心肌缺血、缺氧，而导致心绞痛，甚至心肌梗死的发生。因此，心脏病病人在冬季要注意保暖，可防止冠状动脉在寒冷的气候里发生收缩，避免加重心脏的负担。
2.避免晨运
早上的气温是比较低的，习惯于晨练的老人，如果一大早就出门，可能会因为冷空气的刺激引起冠状动脉的收缩，诱发心绞痛，另外也可能刺激脑血管的收缩，导致中风的发生。因此，心脑血管患者天冷时最好不要出去晨练，建议在上午10时以后，太阳出来了，环境温度上升后，再出去锻炼。锻炼时，应选择步行、打太极拳等运动，避免选择跑步、跳绳、打球等激烈运动，在寒冷的天气选择这些激烈的运动，有可能会诱发心脑血管疾病的发生。
3.控制好基础疾病
高血压、冠心病和高血脂症患者要坚持按时服药，保持健康的生活习惯，要避免情绪激动、熬夜或过度疲劳，医院就诊。
4.定期测量血压
高血压患者要定期测量血压，最好是每日测量一次，随时根据血压的变化调整药物的计量。这样可以避免因血压的波动，而导致并发症。
5.合理膳食
少吃胆固醇含量高的动物内脏、蟹*和肥肉等食物，多吃含钾的土豆、香蕉，可以保护脑血管。多吃含镁的豆制品、玉米、苹果、西红柿、海带及多种绿色蔬菜，对预防中风也有一定的好处。
6.避免情绪激动
脑血管已有硬化的患者，如果突然情绪激动，可能会无法承受突然增高的血压，很容易造成脑血管破裂而发生“中风”。
五．坚持服药是关键
高血压如不及时治疗，任其发展，就会加速动脉粥样硬化过程。如在心脏疾病方面，会发生心肌肥厚、心功能不全、心肌梗塞；在脑方面会发生脑卒中、脑栓塞、脑出血等。
秋冬季节，高血压患者的血压普遍有所升高，每天服用降压药的高血压患者，在突然停药后会发生出汗、头痛、失眠、脸部潮红和血压回升的症状，有的血压比治疗前还高很多，这是“停药反跳”现象。所以高血压患者停药应该在医生指导下逐渐减量，以防“功亏一篑”。
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在心脑血管疾病治疗上，心是管理我们血脉的，它是运输血液营养我们大脑的，这样大脑才能正常工作，保持神志清醒，而心的运行是由脑来支配。
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