高血压是一种动脉血压升高的慢性病症，血压的升高使心脏推动血液在血管内循环时的负担增大。血压有两种，收缩压和舒张压，分别为心脏跳动时肌肉收缩或舒张时的测量值。
正常静息血压范围为收缩压–毫米汞柱mmHg（最高读数）和舒张压60–90毫米汞柱mmHg（最低读数）。血压持续等于或高于/90毫米汞柱mmHg时则为高血压。
高血压吃什么好？
饮食适宜：
1.多吃一些蔬菜、新鲜水果，尤其是深色蔬菜；
2.适当增加海产品摄入，如海带、紫菜、海产鱼类等；
3.多吃含钾丰富的食物；
4.宜吃钙含量丰富食物；
5.多吃含维生素C丰富的食物；
6.植物蛋白含量高的食物。
高血压不能吃的食物：
饮食禁忌：
1.控制热能，控制主食及脂肪摄入量，尽量少吃或不吃糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品；
2.减少烹调用盐量，尽量少吃酱菜等盐腌类食品；
3.少吃肥肉及各种动物性油脂，控制动物脑子、鱼籽等高胆固醇食物；
4.忌饮酒过量；
5.忌辛辣刺激性的食物。
高血压治疗方法：
高血压患者除注意在医生的指导下坚持适度的体育锻炼与对症服药外，更要注意饮食调理。总的原则是适量控制能量及食盐量，降低脂肪和胆固醇的摄入水平，控制体重，采用低脂肪、低胆固醇、低钠、高维生素和适量补充蛋白质的饮食。
高血压吃什么药最好？
目前，高血压的治疗方法仍然是最原始、最传统的通过服用降压药来达到控制血压的目的，患者需要通过长年的服用降压药来控制血压，可谓是这种治疗高血压的方法治本，不治本，然而有一种神密的物质（降压肽），天然广泛存在于人体内，也是人体内存在的天然的具有血压调节的生物活性多肽。
降压肽，又称血管紧张素转化确抑制肽，通常指通过对血管紧张素转化酶抑制作用而具有调节血压功效的肽类，降血压最好的方法是补肽。
降血压最好的方法是补肽
降压肽的主要药理作用是抑制ACE活性，减少血管紧张素的生成，减少缓激肽的水解，导致血管舒张，血容量减少，血压下降。
通常这些降压肽都是分子量很小的短肽，一般只包含几个氨基酸残基，分子量在0道尔顿以下。这些小分子活性肽可以快速地通过消化黏膜进入血液循环，起到降压的效果。
考虑到降压肽纯品的成本，人们逐渐倾向于把酶解产物通过初步的分离后作为一种活性短肽的混合品加以使用。降血压最好的方法是复合小分子肽，不但具有较高的降血压功能，还具有一定的保健和营养价值，可以通过长期服用达到预防、控制、缓解、辅助治疗高血压的目的。
由于天然的降压肽没有*副作用，具有较高的亲和力，具有合成降压药物无法比拟的独特优势，作为一种新的降压药物受到人们越来越广泛的