在我国，每7秒就有一人发生脑中风
每21秒就有一人因脑中风而死亡
脑中风已经成为中国人健康的第一杀手！
随着年龄增长，血管老化，血液堵塞
发生心血管疾病的风险也上升！
60岁之后进入中危风险
65岁之后进入高危风险！
在中风的危险因素中，高血压首当其冲，另外不爱运动、肥胖、吸烟、饮酒等也会引发血管问题！专家提醒，符合以下几项危险因素慢性心衰、高血压、糖尿病体重超重、缺乏运动有卒中血栓病史、血管疾病的人群要小心了专家提醒，血管堵塞很多时候是有预兆的。身体这3个地方开始疼，就要小心了！赶紧看看你有没有身体这3个地方疼
可能是血管堵了
01
头疼
养生堂节目现场，一位鲍阿姨提到了一生中无法忍受的剧烈头疼，是在脑中风急性发作期间。发生小血管梗塞头痛时，会合并肢体麻木、黑矇、短暂意识障碍等表现。大脑主干血管时堵塞时，头痛通常出现在一侧太阳穴以及脑后，随着心跳的节奏跳痛。02
颈椎疼
48岁的张先生身体健康，却患上了一种特别的脑中风。
起初只是有些脖子疼的症状，以为是颈椎病随便贴了点膏药，不料十多天后竟然发生了偏瘫！
医院神经内科主任*一宁提醒，脖子疼是中风的早期症状。很多人却以为是颈椎病，错过了最佳的治疗时间，导致偏瘫甚至死亡。03
腿疼
63岁的老王家住北京，不久前他变得两腿发麻、酸疼不已，而且这老王每走一步，两条腿就如同是针扎一般，最远连50米都走不了。
刘鹏主任提醒，这在医学上就叫做间歇性跛行，是下肢血管堵塞的表现。
如果你也出现文中说的三种疼痛，就要小心了，尤其是有心血管疾病风险的人群，一定要及时检查。
老中医常吃它，活血化瘀
日常生活中，我们有什么食疗方可以帮助我们活血化瘀的呢？养生厨房带来3个活血化瘀的宝贝，快看看是什么？红花
《本草纲目》记载：藏红花活血，又治惊悸。红花味甘无*，其籽功能与花同。
养生堂专家张虹老师告诉我们，藏红花是一味名贵中药，其活血化瘀功效大大的大于草红花。
养生堂专家带来一碗温通活血饮，正适合现在喝。温通活血饮
食材：红花5克、月季花3克、生姜3片
做法：用滚开的水直接泡就可以了，寒比较重的可以多放几片生姜，寒比较轻的可以少放。
功效：红花温经活血，月季花偏温、甘温通利、理气活血通经、治疗气滞血瘀、经血不通、经脉不畅等，生姜辛辣散寒解表。
腐乳、红曲
腐乳是中国流传数千年的特色传统民间美食。国家级名老中医高益民高老就介绍腐乳中含有一种天然的降脂成分——红曲，有活血降血脂、清除血管垃圾的作用。而腐乳中含有的红曲被称为“天然他汀”，红曲也有红曲米，是一种药食同源的食材。红曲米甘温，入肝、脾、大肠经。明代李时珍曾在《纲目》记载："用于女人血气痛及产后恶血不尽。"
豆豉
豆豉也是中国的传统美食。豆豉有“化血栓第一豆”的美誉，其中含有溶栓酶，有助于溶解血栓，对减少血液中的胆固醇、控制血压有一定帮助。淡豆豉可做药用，咸豆豉可以调味养生厨房的专家和大厨用豆豉做了一道豉香带鱼点击下图即可看完整做菜步骤与视频随着年龄增长，要小心心血管疾病
符合心血管高危因素的人要注意了
平时头疼、脖子疼、腿疼要引起重视
跟着专家常吃红花、红曲、豆豉
帮你活血化瘀
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