45岁的张先生最近感到生活有点烦恼，下班回到家后经常唉声叹气，连孩子的学习状况也不想过问。妻子发现了这种情况后，询问他是不是工作上遇到什么不顺心的事情了，张先生却只是闭口不言，似乎不愿意透露具体的原因。
这可让家人一时犯了愁，在一次卫生打扫时，张先生的家人发现了一份体检报告，里面显示张先生出现了颈动脉斑块。张先生回家后，看到这份报告才终于坦白了自己的担忧。如果病情恶化，他可能会出现脑梗，这让他很是苦恼。
中国慢性前瞻性研究的一份报告显示，在中国有接近三分之一的人存在不同程度的颈动脉粥样硬化斑块。其中40-50岁的人群中，越有百分之六的人存在颈动脉斑块。70-90岁的人群中，大约百分之六十三的人都患有这种疾病。
张先生担心自己的颈动脉斑块会导致脑梗，脑梗又是具有致死性的一类疾病，他会为此感到担忧也是理所应当。但是既然中国有如此多的动脉斑块硬者，是否意味着每个人都随时有脑梗的风险呢？想要知道问题的答案，我们需要先了解一下颈动脉斑块硬化这类疾病。
01张先生担忧的颈动脉斑块硬化是什么?会导致血栓吗?
颈动脉斑块硬化是什么?
它其实就是血管中的脂肪或营养类物质太多，血液在流动过程中，堆积在“河道上”某一处的沉积物，这种沉积物会造成血管壁的加厚，血管在这处出现了斑块堆积，能够供给血液通行的通道自然就变小了。颈动脉斑块硬化就是指全身动脉硬化斑块中的一个部位。
颈动脉斑块硬化会引起血栓吗?
此类斑块就好比河道上淤积的废物，在血液的不断冲击之下，有些硬化斑快会越变越大，直至堵塞河道，让血液的流通变得极其困难，出现供血不足的情况。
不过也有些堆积物并不稳定，河水一冲就会出现脱落，这时候血小板等凝血物质就会聚集在脱落的伤口处止血，这些凝血物质会聚集成一个大大的团，这就是俗称的血栓了。
因为颈动脉斑块靠近大脑部位，这些形成的血栓很可能堵塞大脑血管的供血。形成脑梗，脑梗是具有一定死亡风险的疾病。不过大多数患者因为患病程度轻、及时治疗等因素的影响下，都会很快痊愈，脑梗一般只会出现在那些长期患有动脉斑块的患者身上。
张先生的妻子在听完他的苦恼后，医院的专业医生进行咨询。医生在看完张先生的病情报告后，认为他的斑块并不算很大，还属于轻度。通过各种手段是完全可以消除和治愈的。并且这些斑块的大小也暂时不足以形成血栓。
张先生听完这话，在松了口气的同时。也严格遵照医生的建议，在两年不间断的药物和生活习惯调整下，终于让颈动脉的斑块厚度大大减少、甚至有些斑块已经消失不见了。
张先生的朋友得知了这个消息，赶忙询问他有什么特殊的诀窍，他也有亲戚饱受动脉斑块的困扰。张先生这才说出了他的治病“秘诀”。
02在两年内消灭了颈动脉斑块，张先生是依靠什么方法？
服用他汀类药物进行治疗
他汀类药物是控制血脂的一种药物统称。由于动脉出现斑块大多与血液中血脂浓度有很大的关系。所以通过服用他汀可以控制血脂浓度，自然也就可以控制动脉斑块的形成速度和规模。
不过服用时也要根据病人的具体病情程度，在询问医生的建议后方可使用，这是由于很多病情程度较轻的患者并不需要药物的治疗。
清淡饮食，降低血压、血脂、血糖
现在很多人基本都存在不同程度的肥胖问题，中老年人尤为突出。这导致很多人都患有“三高”。而三高患者血液中的脂类物质和糖类物质明显会高于普通人，这时候这些多余的“养分”就有可能在血管中的某一处歇歇脚，形成动脉斑块。
所以通过多吃蔬菜、清淡饮食的办法控制“三高”，也可以对缓解动脉斑块病情产生很好的作用。
主食上多吃粗粮，蔬菜选择韭菜、青菜、芹菜等含有丰富纤维成分的品种，肉类少吃猪肉、鹅肉等油脂含量较高的动物。
在药物的治疗和家人的配合下，张先生通过两年的坚持努力。终于在第三年的体检中发现自己的颈动脉斑块已经“消失”。其实这些措施很多人也都听闻过一些，但是有些知道的不是很全面，有些人知道却不能遵照执行。
坚强的毅力或许才是张先生真正的养生秘诀。
很多人在发现自己出现颈动脉斑块硬化后，也会因为担忧脑血栓而产生各种焦躁症状。如果没有及时的咨询医生，可能就会采取错误的治疗手段。
按摩出现动脉斑块的区域，会造成病情恶化
出现颈动脉斑块时不要按摩脖子，这样会导致斑块出现不稳定，从而脱落。千万不要以为脱落是好事，脱落后血栓可能就会形成，造成患者出现中风。
并且这种方式治标不治本，没有找出病因，过不了多久斑块又会出现。
不经过医生监督，擅自使用抗血小板的药物
有些人可能在看过一些科普文章后，知道抗血小板类的药物也可以预防斑块脱落后血栓的形成，所以就擅自服用这类药物。这种做法是相当不可取的。
这类药物虽然可以降低血栓的形成，但是也会加大斑块脱落后出血的风险。一些患有高血压的人群，服用这类药物可能会导致内出血或者血管破裂，危害不比血栓要小。
而且很多人的动脉斑块并不严重，只要通过平常的低糖、低脂饮食就可以控制，完全没有必要吃药。胡乱吃药不仅有害健康、还可能造成不良的后遗症。
出现颈动脉斑块硬化或者其他部位斑块硬化时，要遵从医生的医嘱，合理用药。再搭配低糖低脂饮食，大多数斑块都可以得到治愈。
冬天出门时可以在脖子处系一条围巾，防止颈动脉血管收缩，增大斑块的形成条件。其实颈动脉斑块是一种很常见的疾病，大多数早期患者并不需要过分担忧，只要合理用药、科学治疗。大多数人都能够如同张先生一样，重新获得健康。
1、三分之一的中国人这里有斑块，一旦发生凶险无比!别再让它恶劣下去了·健康时报·.2.23
2、保健养生：颈动脉斑块是怎么形成的·生命时报·.3.13
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