相信很多人都知道中风的危害性，这种疾病的发生可谓是猛虎一般，严重的中风病人可迅速昏迷，反复的呕吐，继而有口眼歪斜、大小便失禁等症状，甚至会危及生命。
据临床统计，大约有百分之60以上的病人会在患病之后，留有不同程度的后遗症状，比如丧失工作能力、生活不能自理等等；百分之10的患者还会再次发生中风。我国现有中风病人的数目在万以上，每年约有万人发生中风，有近万人因中风而死亡，给患者的家庭和生活带来了沉重的负担。
既然中风的危害有这么大，那么我们就很有必要来详细的了解一下这种疾病了。中风一般是在原有的高血压、动脉粥样硬化、心脏病、糖尿病等基础上逐渐发展而成的。因此，在早期防治这些基本的疾病，是预防中风病发作的根本。
中风病的预防是多方面的，主要包括有饮食、运动、睡眠等等的方面。比如，要避免如情绪波动、过度疲劳、用力过猛等。要注意心理预防，保持精神愉快，情绪稳定；在饮食上，以低盐、低脂肪、低胆固醇为宜，适当多食豆制品、蔬菜和水果，戒除吸烟、酗酒等不良习惯。每周至少吃三次鱼，尤其是富含ω-3脂肪酸的鱼类，可别小看了这种脂肪酸，它能够调节血液的状态，使血液较不容易形成凝块，进而防止脑梗塞。
此外，在中风尚未形成之前，常常会出现一些典型或者是不典型的前兆症状，即所谓的中风前兆。一般患者会历时数秒钟或者数分钟，最长的时间可达到30分钟以上。每次患者发作的症状和体征都基本相同，患者多没有名i型钠的意识障碍，在24个小时内基本上可完全恢复正常。它的出现往往提示有中风将会在近期发生。所以，对于常常出现类似症状的朋友，且要千万注意了，医院做检查，不要等到疾病真正的发作之后，躺在床上一动都不能动了，再后悔就来不及了！