年10月29日
第16个“世界脑卒中日”
宣传主题是“警惕卒中症状，尽早识别救治!”
今日借着这个契机，想告诉大家：
以前，脑卒中(俗称中风)还是一种中老年人容易得的疾病。但是，现在这些被贴上“老年病”标签的疾病越来越爱找上年轻人了，我国35岁以下发生中风的人群已经占总数的9.77%。
近日，就有一则#24岁小伙通宵玩游戏后突发中风#的新闻登上热搜。
01、年纪轻轻，为何会得“老年病”?
脑卒中越来越年轻化，与不健康的生活习惯和作息息息相关。特别是到了节假日，往往是脑卒中发生的高峰期。
据了解，该小伙还有7年多的吸烟史，熬夜更是家常便饭，这就是他发病的主要原因。
其实，年轻人发生脑卒中已经不是个例。年，深圳也有一名18岁的男生因熬夜打游戏，头晕呕吐被送医，然后被诊断为血管静脉引起的堵塞脑卒中。
归纳几点，脑卒中年轻化主要有这些原因：
1.家中有遗传病史;
2.有“三高”或心脏病病史;
3.酗酒抽烟;
4.长期熬夜;
5.过度肥胖;
6.缺乏锻炼;
7.饮食失衡，大鱼大肉，高油高盐高脂肪;
8.情绪波动。
02、出现这些症状别忽视，可能是中风前兆
早在-年期间，中国脑卒中发病人群中年龄70岁以下的患者比例就开始持续增加，呈现出年轻化的趋势。
到现在，越来越多的年轻人开始患上这种“老年病”。
所以，不仅是中老年人要警惕脑卒中的发生，年轻人也不可疏忽大意。
如果出现以下几点症状，医院检查：
1.一侧肢体麻木或无力;
2.说话表达不好，俗称大舌头;
3.突然间头晕，突然间眩晕;
4.走路不稳;
5.突然一只眼睛看不见。
注意：当你突然出现这些症状，且症状过一段时间能恢复正常，那么你可能发生了短暂的脑缺血症状，这是脑卒中发病前的早期信号。
这个时间是脑卒中最佳的干预窗口，千万不可忽视，请及时就医!
03、抓住治疗的*金时间，一定要快!
治疗中风是存在*金时间的，如果抓住了这个时机，可以大大降低中风的危害。
4.5小时24小时：在急性中风的救治中，每缺血1分钟就有万个脑细胞死亡;在4.5小时*金时间窗内接受静脉溶栓和24小时内大动脉闭塞性脑梗死启动取栓治疗，是急性脑梗死的救治关键，可有效降低死亡率和致残率，改善预后;当然，不管哪种方式治疗越早越好。
为了更快地识别中风，请牢记“口诀”：
1看：一张脸不对称，口角歪;
2查：两只手臂，单侧无力，不能抬;
0(聆)听：说话口齿不清，不明白。
注意：如果有以上任何1种症状突然发生，请立刻拨打急救电话，以最快的速度将患者送往医院进行抢救。
04、90%以上的中风，都可以预防
其实，90%以上的中风都可以预防，而你只需要做好这9件事：
1.戒烟
吸烟是导致血管发生故障的元凶之一，研究发现，熬夜时吸烟，会使血液的黏稠度比正常时升高8倍以上。
2.喝足量的水
多饮水有利于冲淡血液，缓解血液黏稠的程度。
3.健康的饮食习惯
饮食搭配均衡合理，忌高糖、高油、高脂、高盐这“四高”饮食。
4.改善房颤
房颤是导致脑栓塞的主要原因，房颤患者缺血性卒中的发病风险增加4-5倍。
5.改善血脂异常
血脂异常是动脉粥样硬化和脑卒中的重要危险因素之一，多数研究发现总胆固醇水平与缺血性脑卒中的风险呈正相关。
6.加强锻炼、控制体重
超重或肥胖，尤其是腹型肥胖，会增加脑卒中事件的风险。每周适当锻炼，以有氧运动为主，改善血液循环。
7.控降高血压
服用药物控制高血压，比如强化降压治疗将收缩压控制到mmhg。
8.治疗糖尿病
糖尿病是脑卒中的独立危险因素，可使脑卒中的发病风险增加数倍，大约20%的糖尿病患者死于脑卒中。
9.排除酒精影响
饮酒尤其是酗酒，可损伤血管，产生血管营养、神经营养障碍，代谢紊乱。
最后
今天抽的烟、喝的酒、熬的夜，会变成明天喝的凉茶、泡的枸杞、敷的面膜，你所有提前透支的一切，都会在将来的某一天需要你偿还。
所以，趁现在一切还来得及，请好好地爱惜自己的身体。