来源：财经自媒体
燃次元（ID：chaintruth）原创
燃财经出品
作者
侯燕婷杜晓玲张琳曹杨
郭一梦谢中秀冯晓亭闫俊文
这一届年轻人的健康问题越来越令人担忧。
端午假期的第二天，尽管阿德的朋友都在朋友圈里晒出行照，但阿德并没有安排旅游计划，医院，继续去做火疗。最近，95后的他备受腰间盘突出折磨，疼痛经常让他夜不能寐。
“我身边的同龄人，冠心病、高血压、糖尿病……比比皆是，你看现在年轻人猝死的新闻，随处可见。”阿德对自己的身体极为担忧，他感叹于压力之大，“很多都是工作压力大造成的，当然，不好的生活习惯也是罪魁祸首之一。”
阿德的担忧不无道理。近两年，年轻人猝死的新闻频频出现，而在推崇“”、“”的互联网行业，这种现象更严重。
年元旦，《巴啦啦小魔仙》女主角凌美琪的扮演者孙侨潞离世，年仅25岁，其母亲于微博透露了死亡原因——心梗。8天后，时尚博主
雅鲁藏布江女人在飞机上由于心脏骤停猝死，年仅27岁。过去，大家认为心梗、猝死等现象都是老年人才会得的病，但事实上，随着现代人生活节奏和习惯的改变，昔日“老年病”正在变成“青年病”。
年《中国急救医学》上《我国例尸解猝死病例流行特征分析》一文指出，猝死的首要原因是心源性猝死，占57.8%。资料显示，传统的心源性猝死的危险因素包括年龄增加、男性、吸烟、过度饮酒、高血压、糖尿病、高脂血症、剧烈运动、肥胖、精神因素、心血管疾病家族史、家族成员猝死史。
高血压、糖尿病、高脂血症、心血管疾病等一系列可能导致猝死的“老年病”，以及痛风、骨质疏松等老年人高发病症，正在日渐“年轻化”。
据央视新闻5月17日报道，我国35岁以下高血压患者超万，这与年轻人平常饮食不规律、熬夜、缺乏运动密切相关。
国际糖尿病联盟年发布的数据显示，中国糖尿病患者数量已经超过1亿人，居世界第一。年4月，由中国医科大学、郑州大学、西安交通大学等单位合作发表在《英国医学杂志》上的一组调研结果显示，目前在我国，18-29岁人群中2型糖尿病的患病率已达2%，30-39岁人群达6.3%。
天猫健康联合第一财经商业数据中心、三诺发布的《中国高尿酸及痛风趋势白皮书》指出，近年来，我国高尿酸血症呈明显上升和年轻化趋势，中国高尿酸血症的总体患病率为13.3%，患病人数约为1.77亿，痛风总体发病率为1.1%，患病人数约为万。基于线上用户调研显示，18-35岁的年轻高尿酸血症及痛风患者占比近60%。
国家心脑血管病联盟发布的首部《中国中青年心脑血管健康白皮书》数据显示，我国20-29岁的心血管病高风险人群占比已经达到15.3%。
久坐不运动、无节制食用高热量食物、过度抽烟饮酒、加班熬夜等年轻人习以为常的生活方式，正在侵蚀着他们年轻的躯体，带来一系列严重疾病，那些以为上了年纪才会有的毛病，一一显现。
来源/中国高尿酸及痛风趋势白皮书
燃财经截图
BOSS直聘在互联网公司员工中发起的加班调查数据显示，只有10.6%的互联网职场人基本不加班，近九成的人都难逃加班命运。其中45.5%的职场人每周加班2-3天，更有24.7%的人几乎每天都在加班。
日前，“腾讯试点强制6点下班”上了热搜，其指“腾讯旗下光子工作室规定，周三必须6点下班，其余工作日不准超过9点下班，周末只允许最多10%员工加班”，目的就是为了让员工“劳逸结合”。但目前看来，雨声大、雨点小，年轻人“少加班、少熬夜”很难实现。
在这个快节奏的时代，年轻人想拥有健康的生活方式，似乎并不容易。这期小酒馆，燃财经与一些得了“老年病”的年轻人聊了聊，有的为了职场升迁加班加点，30岁出头就高血压；有的长期久坐、从不运动，年纪轻轻就得了关节炎；还有20多岁妙龄，就患了无法根治的糖尿病；更有甚者中风、脑出血，捡回条命，却只能提早退休……
“身体是革命的本钱。”这一简单深刻的道理逐步在阿德脑中清晰起来，“趁年轻，多锻炼，别把健康当作挥霍的资本。”
30岁的我，却患了中风
林峰丨31岁病退无业
中风在我印象中一直都是老年病，比如我爷爷奶奶那一辈，六七十岁的老年人才会患中风。但令我没想到的是，有一天这个病会找上我。
我今年31岁，第一次发病的时候是年，那时的我29岁。年纪轻轻又刚被擢升为公司管理层，觉得自己有用不完的力气，想好好工作、好好表现。是常事，为了不耽误白天的工作，出差也都是选择红眼航班往返。
但也许就是这些不良的习惯，为我的“病来如山倒”埋下了伏笔。
第一次发病是在周六。前一天晚上，我刚搭乘红眼航班从上海返回北京，因为招待客户，临上飞机前还喝了一些酒。迷迷糊糊中，大概凌晨三点多，我回到了北京的家，计划休息几个小时然后去公司加班、处理一些因为出差没做完的业务。
第二天早上醒来，就发现自己有点不太对，右半边身体有点麻。但当时不算太严重，我医院。那时候医生提醒我要注意休息。但可能一切都在初期，没有引起我的重视，在医院住了一天之后，回到正常生活轨道，我依旧我行我素，高强度工作、酒局饭局一个不落。
直到第二次发病，我直接脑出血晕倒在地，被家里人发现并拨打了抢救。虽然抢救还算及时，但中风的伤害比我预想的更大，我的脑细胞神经受损，说话不利索、一半的肢体活动不便。后来，我也实在无法胜任工作，申请了病退。
患病这两年，我每天吃药、量血压，医院做康复。医生告诉我，中风是一种突发且进展迅速的脑缺血性或脑出血性疾病，包括缺血性脑卒中（脑梗死）和出血性脑卒中（脑出血、脑溢血）。
很多时候，它与高血压、高血脂、糖尿病这些常见病一样，都有一些不良的生活习惯，比如喝酒、抽烟、运动不足、吃肉过多但不摄入蔬菜有关。其实这些疾病早期都可以检查出来，在此之前，我在体检的时候，就知道有高血压和高血脂，但一直没注意。在饮食上和生活习惯上，我也是抽烟、喝酒，没时间运动，条条都中。
现在想起来，如果我肯花心思