40岁的老张，吃过饭以后和平常一样，靠在沙发上，点上一根香烟，经常会说“饭后一支烟，赛过活神仙”，一边忙着吞云吐雾，一边躺着平平胃，看着自己的妻子辅导孩子做作业。
妻子看到这样的行为忍不住就多说了两句，没想到就吵了起来，还没等到老张把话说完，就发现嘴角歪斜，吐字不清，妻子刚想着去扶他，没来得及就已经栽倒在地上了，妻子见状赶紧上前，发现已经昏迷了，于是赶紧打.
医院以后，在经过了医生3个小时的不懈抢救，终于活了过来，被诊断为突发脑梗，留下了左侧肢体偏瘫，后来在和医生的沟通中，才知道了原因。
医生提醒道，饭后最忌讳的2件事，一定不能做
第一件事，饭后立即吸烟
吸烟本来就对身体不好，最重要的是还会加大脑梗的发病率，临床研究表明，吸烟的要比不吸的脑梗患者高出2.5倍，这是因为吸烟会加快动脉粥样硬化的进程，还会使得心跳加快，增加脑梗的风险。
而如果是在饭后，这样带来的危害更大，有研究表示说这比平时吸十根烟的危害还要大，因为在饭后人的血液流量会变大，人的大脑就会处于兴奋的状态，脑袋很容易就会出现“飘飘然”的状态，血压的升高，大脑的血液减少，就会诱发脑梗。
所以要记住，在吃完饭以后千万不能立即吸烟，如果实在是忍不住也最好等到40分钟或者1个小时以后。
第二件事：饭后立即躺下
很多人都有这样的习惯，美名其曰，吃饭吃得太累了，需要休息一会，其实这会给身体带来疾病风险，尤其是脑梗，因为在吃完饭以后，胃部需要消化，身体中的血液大部分就会流向胃，有助于胃部的消化。
这样情况的出现就会使得大脑中的血液减少，会出现犯困的症状，如果这时候不顾及自己的身体就直接睡觉，身体的代谢就会变慢，血液循环速度就会下降，不到脑部的血液就会更少，很容易就会引起脑部的供血不足，诱发脑梗。
除了这两种不好的饭后习惯以外，还有这几种食物也要少往嘴里塞。
首先就是蛋糕，这种食物最大的一个特点就是糖分太多，虽然身体中需要糖分的摄入，但是不能过多，过多就会扰乱胆固醇的含量，导致血管收缩，血管就会容易堵塞，引起疾病的发生。
其次就是大酱咸菜，这类食物中含有的盐都很多，因为要保证的口感还有预防腐烂，所以在制作的时候都会放很多的食盐，有高血压的人吃了就会导致并发，诱发脑梗。
最后就是泡芙，这种食物非常受欢迎，因为外面酥酥的外皮，还有里面浓浓的奶油，吃起来口感非常好，但是油脂很高，很容易导致血脂升高，血液变得黏稠，加大心血管疾病的发病率，所以要少吃。
要想身体健康，吃晚饭以后千万不能立即抽烟，立马睡觉，这样都会加大脑梗的发病率，而且平时也要少吃高糖，高盐、高油脂的食物，避免对身体产生影响。