要问近期什么最火？我想当世界杯莫属了！世界杯期间，无数中国球迷也开始了喝酒、吃肉、熬夜、久坐、看球的姿势。世界杯虽然好看，但是也希望各位朋友们也不要用透支自己的生命为代价来看球。这不，28岁的杨先生，因为熬夜看比赛、喝啤酒，再加上平时作息一直都不规律，而引发了猝死，不幸英年早逝。
熬夜对人体的危害不容置喙，长期熬夜不但会让我们皮肤暗*粗糙、免疫力下降、精神不振、失健忘、易怒、焦虑等，如果再加上久坐不动、暴饮暴食、吸烟酗酒、情绪激动，还会增加患高血压、冠心病、中风等心脑血管疾病的风险，严重的甚至会导致猝死。
什么是猝死？
猝死，是人类最严重的疾病，是指平时看似健康的人，指不定哪一天就可能由于自身疾病而突然心脏停止波动，最终造成死亡。据世界卫生组织规定，如果患者从发病到死亡时间在6小时以内就被认定为猝死。长期熬夜、焦虑和超负荷工作是引起猝死的三大杀手。
据数据统计，我国有约约有87.7%医院之外，这意味着大部分的患者在发病后不能得到及时的专业急救，这也是猝死发生率如此高的原因之一。不过，猝死虽然会突然发生，但是有约超过50%的猝死在发病前1个小时到1个月之间，身体会通过一些症状向人体发出信号。如果一旦下面这些症状，医院就诊检查排除，以免耽误了最佳的治疗时机。
猝死前，当身体发出这5个“求救信号”时，你就要重视了！
1、手脚突然发凉
如果在室温没有变化的情况下，突然出现手脚发凉的情况，导致无意识的搓手取暖，这可能是心脏出了问题，你的身体在向你求救。由于心脏供血不足致使肢体血液循环不畅而出现手脚冰凉的情况。
2、突然大量出汗
如果在一段时间以内，明明没有进行剧烈运动，却突然在脖子、后背、头皮、手心、脚掌等部位大量出现，这种大量出汗的情况会在一周甚至很长一段时间内反复出现，出汗类似感冒发热，却没有其他感冒症状，那么这可能是猝死前身体向你发出的信号。
3、心跳突然加速
在没有任何预兆情况下，或者是在体力活动、情绪激动或者过度饱餐之后，如果突然出现无缘无故的心跳加速、心慌、胸闷胸疼等，且持续时间在1-10分钟之间，要警惕这可能是身体发出心梗的信号。
4、晕厥
多数晕厥是由于心跳突然停止或减慢，导致心脏供血不足而引起的，这也是猝死的重要前兆。猝死前的晕厥前兆有时会持续几秒钟后能自行恢复，也可能会直接造成猝死。
5、眼前发黑和肢体麻木
脑中风也是引发猝死的重要原因，如果中风患者出现眼前发黑、肢体木木、乏力，或走路不稳，应警惕这可能是身体向你发出求救的信号。
猝死的急救知识，最好人人都清楚！
可怕的猝死，其发生可以是任何的时间和地点，加入猝死者的心跳停止时间超过4-6分钟，脑组织则发生永久性损害，超过10分钟会脑死亡。因此，一旦发生猝死，那么一定要抓住猝死的前4分钟时间进行抢救，这也是抢救的*金时间，而且抢救越早成功率就越高。那么猝死的急救知识有哪些呢？
1、一旦发现有意识丧失的猝死者，应立即拨打，等待救护车的带来。
2、轻拍患者，如果发现患者出现意识丧失或者没有呼吸，应立即进行心肺复苏。可让患者就地平躺，下颌抬起，施救者应注意松开患者领口和裤袋，迅速清除患者口、鼻内异物，使其头部后仰，确保呼吸道顺畅。
3、施救者跪在患者身体右侧，解开其上衣后，用手掌根部在患者胸部中央胸外心脏按压，按压时上半身前倾，借助上半身力量连续用力快速垂直向下按压，按压幅度至少5cm，按压频率每分钟至少次以上，连续按压30次。
4、如果患者不能自主呼吸，在胸外心脏按压30次以后，应立即进行人工呼吸。吹气时扭住猝死者鼻子，往期口腔内用力吹气，此时要看到猝死者胸廓抬起，然后呼气时松开其鼻子，使其胸廓自动回弹。之后可重复胸外心脏按压动作和人工呼吸动作，并等待救护人员的到来，为成功抢救患者赢得宝贵的时间。
写在最后
猝死固然可怕，但只要我们学会保持积极健康的生活方式（如合理膳食、适度运动、不熬夜、戒烟限酒、稳定情绪等）、定期体检及早发现健康问题，还有掌握必要的猝死急救方法，相信会减少很多猝死的悲剧。