最近，一条新闻吸引了不少人的注意力，一个才20出头的小伙，因医院直接ICU，你信吗？
一句猪队友，气出脑中风
小刘是王者荣耀的资深粉丝，为了冲到王者段位，就窝在沙发上连续开黑激战，游戏中被“猪队友”拖后腿气到爆炸，这位20出头的医院。
有网友调侃说：“兄弟对不住是我坑了你，等你出院了一定带你上王者”。也有网友吓得赶紧丢掉了手中的手机，很恐慌的跟小微说自己也爱玩王者荣耀，会不会也得中风？
今天，小微就来和大家聊聊脑中风。
中风是怎么回事儿？
中风，又称脑卒中，是一种急性脑血管病，它是由于脑血管突然破裂或者是脑血管阻塞而导致脑功能障碍的一种疾病，包括缺血性脑卒中和出血性脑卒中。其中，缺血性脑卒中也称之为“脑梗”。
中风基本症状有哪些？
1.头晕：患者常突然感到头晕，并伴有周围事物旋转，仅持续数秒钟便可恢复正常，但此症状常反复出现。
2.眼睛突然发黑：临床上称为一过性黑蒙，由脑缺血导致视网膜缺血所引起，常表现为一侧眼睛突然发黑，看不见任何事物，持续数秒钟或几分钟后恢复正常。除此症状外，部分患者还可能出现视野缩小或复视，也是中风先兆。
3.说话吐词不清：表现为与他人交谈时，突然说话不灵或吐字不清，持续数秒钟后恢复正常。部分患者症状更为明显，表现为不会说话，且持续时间较长（但一般不超过24小时）。
4.肢体麻木：患者一侧肢体突然出现乏力或麻木感，导致短时间内站立不稳，但很快恢复正常。若患者有高血压、高血脂、脑动脉硬化等病史，当出现此症状时就应更加警惕，中风发病率极高。
5.哈欠不断：若没有睡眠不足、疲倦等原因，当患者连续出现打哈欠、困倦等表现时，可为中风先兆。
6.不明原因摔倒：患者在行走过程中突然跌倒，不伴随意识障碍，且可自行站立。
那在日常生活中应该如何避免“中风”找到我们呢？
预防中风，记住这五点
1.控制好基础、原发疾病
脑中风患者多数患有高血压、高血脂、糖尿病、冠心病、动脉硬化等，尽早、积极、有效地控制和治疗这些基础原发病，避免漏服药，能有效地降低中风的危险性，需要特别提醒的是，春节生活和饮食不规律、疲惫所引起的血压升高，千万不可急于求成而自行加大降压药用量，否则易导致存在脑血管狭窄的患者出现脑供血不足，诱发卒中。
2.注意玩乐有度与作息规律
劳累过度、作息不规律往往也能引发脑中风，因此安排好春节的日程，劳逸适度，生活规律，方能减少不幸的发生。
3.膳食结构合理，避免暴饮暴食
降低食盐、油脂摄入，健康成年人食盐日摄入量不超过6克，健康成年人食用油日摄入量25~30克，大约是2汤勺。尽量避免食用高胆固醇食品，如动物的脑子、脊髓、内脏、蛋*、贝壳类（如蚌）、软体类（如鱿鱼、墨鱼、鱼子）食物。增加纤维膳食，如多吃粗杂粮、米糠、麦麸、干豆类、海带、蔬菜、水果等可降低血清胆固醇含量，预防脑血管病。
4.合理运动
“喜欢晨练的老人不宜太早起床，最好在太阳出来后再锻炼，清晨人体的血管应变力最差，晨起时突然大幅度锻炼，神经兴奋性突然增高，极易诱发脑血管疾病。中老年人最好在早饭后9～10时风和日丽时再锻炼，多晒太阳可促进钙质合成和吸收，在外出活动时还要注意添加衣服，尤其要重视手部、头部、面部的保暖，宜戴口罩、手套和帽子。因为这些部位受寒，可引起末梢血管收缩，加快心跳或血管痉挛。要适当运动，活动时心率以不超过与年龄之差，即70岁活动时心率不超次/分，或以身体微汗、不感到疲劳、运动后自感身体轻松为准，每周坚持活动不少于5天，每次20～40分钟，持之以恒。
5.心态平衡
切忌情绪波动太大，部分脑血管事件是由剧烈的喜、怒、忧、思、悲、恐惊等精神刺激引起。因此平时就要做到“八不”，即不暴怒、不悲伤、不气愤、不激动、不惊恐、不忧愁、不畏惧、不急躁。
最后小微在此郑重提醒各位“王者”，游戏可以打，但还是要克制，要节制！珍爱生命，人人有责。纠正不健康的生活方式，积极查找原发病并治疗，是中青年人远离中风的关键。否则还有30秒到达战场的不是敌*，而是中风！