近期
女艺人陈乔恩自曝
患有严重的睡眠呼吸中止症
并提醒网友注意此类健康问题
话题登上热搜榜首
事情源于在某档综艺节目中，老公艾伦与陈乔恩视频时问道：“那你打呼不是会吵到别人？”
女明星打呼？如此尴尬的事情竟然被节目曝光了，一时间引发网友讨论和对陈乔恩身体的关心。
6日中午，陈乔恩发长文对此公开回应称，自己有严重的睡眠呼吸中止症，在进入深度睡眠的时候，喉咙会塌陷，导致自己会呼吸不到空气，大概一个小时会中止呼吸25次，每次长达50秒以上。
在发现陈乔恩患有该病后，老公艾伦非常担心，会经常伸出手试探她还有没有呼吸，并调侃她“甜美的睡脸，竟发出恐龙般的呼声”。
由于受病情影响，陈乔恩经常无法进入真正的休息状态，持久下去会对健康产生影响。于是她接受了开刀手术，将睡眠时喉咙处会塌陷的肉拿掉，以后就不太会发生呼吸中止的情况了。
陈乔恩每小时中止呼吸25次
这已经算严重程度！
据全新的研究成果显示，全球将近10亿人受睡眠呼吸暂停综合征影响，某些国家的发病率可高达50%，其中，中国30~69岁成年人的患病率达23.6%，儿童的患病率报道在2%~8%，其发病的危险因素与成人存在一定差异。
别轻视睡眠呼吸暂停
严重会导致猝死！
什么是睡眠呼吸暂停综合征？
临床上，患者是指每夜7小时睡眠过程中呼吸暂停和（或）低通气反复发作30次以上或睡眠呼吸暂停低通气发作≥5次/小时并伴有白天嗜睡等临床症状。即诊断阻塞型睡眠呼吸暂停低通气综合征。
通俗的讲，呼吸暂停就是响亮地鼾声突然中断，患者强力呼吸但不起作用，完全呼吸不了，几秒甚至几十秒钟后患者醒来，大声喘息，气道被迫开放，然后继续呼吸。经常伴随着机体的踢打动作以及身体的扭动痉挛。患者的各种扭曲的身体姿势是为了使气道开放。入睡时打的呼噜不仅声音大，而且总是打着就不出气了，过了十几秒甚至几十秒后，才随着一声很大的呼噜声又打起鼾来，打几声呼噜后又出现刚才发生的憋气现象，称之为恶性呼噜，医学上叫做睡眠呼吸暂停综合症，是一种常见的睡眠障碍性疾病。
睡眠呼吸暂停综合征主要表现：
夜间出现：打鼾，呼吸暂停，频繁憋醒；甚至睡眠行为异常，出现磨牙、惊恐、幻听或噩梦，夜尿增多等；
白天出现：嗜睡，疲倦乏力，认知行为功能出现障碍，头痛头晕，以及性功能减退，出现性欲减退甚至阳痿。
严重者可导致人体多脏器损害，引起高血压、心律失常、冠心病、肺心病、心衰、甚至夜间猝死，还可能伴发脑出血、记忆力减退、痴呆症等严重疾病。
睡眠呼吸暂停综合征的分类
1
阻塞性睡眠呼吸暂停(ObstructiveApnea，OSA):喉咙附近的软组织松弛而造成上呼吸道阻塞，呼吸道收窄引致睡眠时呼吸暂停。
2中枢神经性睡眠呼吸暂停(CentralApnea):呼吸中枢神经曾经受到中风及创伤等损害而受到障碍，不能正常传达呼吸的指令引致睡眠呼吸机能失调。
3混合性睡眠呼吸暂停(MixedApnea):混合阻塞性睡眠呼吸暂停和中枢神经性睡眠呼吸暂停
引起睡眠呼吸暂停综合征的因素
★性别：男性得病的机会约为女性的二至八倍。
★肥胖：大于理想体重的%以上者，较有危险性。
★颈围：男大于十七英寸），女性大于十五英寸。
★扁桃肥大。
★鼻中隔弯曲。
★下颚后缩或下颚过小。
★内分泌疾病：如甲状腺功能低下、肢端肥大症。
★酒精、镇定剂及安眠药。
需要做什么检查确诊？
①体格检查：通过视诊，检查患者身材肥胖、颈部粗壮，可帮助明确病因。
②肺功能检查：通过检查不同程度的通气功能障碍，判断病因及病情严重程度。
③多导睡眠图（PSG）检查：检测每晚7小时睡眠中呼吸暂停发作达30次以上或睡眠呼吸暂停低通气指数（AHI）≥5次／小时，可确诊本病。
④影像学检查：头部、颈部X线、CT和MRI（磁共振）等可检测到咽腔狭窄或闭塞，同时可获得口咽部位的横截面，以判断狭窄的定位。
⑤鼻咽镜检查：探查鼻腔内部结构以确定或排除鼻腔结构的畸形，用于明确病因。
如何拯救“年轻呼噜族”
当下很多年轻人长期通宵熬夜、饮食油腻、吸烟酗酒、久坐不运动、过度依赖电子产品等种种原因，产生了一大批的“年轻呼噜族”，年纪轻轻就出现记忆力减退的现象。早诊断、早治疗对病情具有十分重要的意义。
对此建议“年轻呼噜族”——
佩戴呼吸机：在睡眠期间用无创呼吸机将持续的正压气流通过佩戴的面罩送入患者气道从而防止上呼吸道塌陷和阻塞。
减肥：肥胖是睡眠呼吸暂停的危险因素，积极减肥是治疗睡眠呼吸暂停的一种有效方法。
口腔矫正：口咽矫形器通过改善咽后壁和舌根的位置，减少上气道的塌陷、扩大上气道，推荐应用于轻至中度的呼吸暂停患者。
外科手术：应根据阻塞部位选择鼻腔手术、舌成形术、悬雍垂腭咽成形术等手术方式，但手术治疗可能存在复发问题。
药物治疗：目前，仅有中枢神经兴奋剂莫达非尼可作为辅助治疗药物，对提高患者的记忆、注意力和警觉性有一定作用。
文章综合自：
福建卫生部《知名女星自曝患病！这病严重会导致猝死！》
百科《睡眠呼吸暂停综合征》
百度健康医典《阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征》
（文章审核：厦门高尚健康体检主任李崇光）