老年痴呆的数量越来越多，一方面是老龄化，另一方面是身体素质下降，出现了疾病，这给患者的生活和心理带来了很大的负担，然而在这一类型当中，阿尔茨海默症是主要的类型。
常见于老年人中，尤其以记忆力、智力下降、行为模式开始发生转变，甚至无法独立生活。早期的一些症状往往是记不清楚近期发生的一些事情，更没有办法处理一些复杂的问题，中期可能会丧失说话的能力，晚期可能会出现大小便失禁，需要家人的照料。
如果是早期的预防以及早期的发现，都可以得到有效的治疗，所以我们更应该注意老年人的一些行为习惯，如果嘴里经常叨叨这几句话，儿女就要多留意。
01老年痴呆来临时并非毫无症状，若是“三句话”不离口，需多留意
“你在说什么？我忘了”
人体记忆力衰退是阿尔茨海默症最明显的症状，患者会经常忘记最近一段时间发生的事情或者是相关的一些信息，有的会经常重复，已经问过的问题，忘记问题的答案。
早发型阿尔茨海默症患者出现这些症状的时间更早，次数更频繁。
“我怎么忘记存款密码了”
一个人对于自己的钱财积累，大多数都是熟记于心，消费或者是存款都会输入才能支出金额，可当你发现，突然某一天竟然忘记了自己的存款密码，那么这种行为就比较抽象的思维能力丧失。
尤其是家里的老年人出现这种情况，为了避免病情进一步恶化，医院检查，避免被不怀好意的人利用上当受骗，损失金钱。
“我为什么在这里？“
阿尔茨海默症患者容易混乱地点和时间，尤其是对于不熟悉的地方，他们会经常感到困惑，甚至没有办法辨别季节月份或者是某一天当中的时间段。
随着病情的加重，患者对熟悉的地方可能会感到困惑，还会疑惑自己如何到达了这个地方，并在这里开始徘徊在这里。
02我们怎么来预防老年痴呆症的发生了？
1、补脑
对于老年群体来说，脆弱的大脑应该是他们最后的防线，要守好这道防线，我们必须补充脑部营养，日常生活当中多添加这一类的食物。
人们常说药补不如食补，食物当中的一些营养可以滋养人体脑细胞，视觉神经，周围神经细胞生长再生发育，对老年痴呆脑瘫脑中风有明显的改善，同时也对后遗症有不错的修复，要改善老年人的饮食结构。
2、多去户外活动
老年人应该多出去户外活动，不仅强身健体，也可以跟别人聊天，下棋，有效的预防老年痴呆的出现。
尤其是一些独居的老人，平时更应该多社交，如果总是一个人呆在家里，就比较的闷，有可能会导致病情加重，所以子女平时要多陪伴。
03研究表明：咖啡或能防老年痴呆
《衰老神经科学前沿》发表的一项长达10年的研究表明，多喝咖啡有助于减少阿尔茨海默症的风险。
这项研究花费了10年的时间，跟踪调查了多名澳大利亚人，研究发现咖啡的摄入对人体认知能力下降的速度有一定的影响，是刚开始没有记忆障碍的人群，在喝咖啡之后出现老年痴呆的风险明显降低。
平时喝咖啡或者是做一些相关的计划，提高自我控制的能力，都有一定的积极作用，因为研究有限，目前还没有办法区分，是否是因为咖啡因冲泡或者是加奶加糖的制作方法对大脑健康所带来的影响，咖啡和大脑功能之间的关系还需要进一步的研究。