虽然科技在进步，但近年来，老年痴呆却是与日俱增，甚至还有年轻化的趋势。老年痴呆在医学上被称为阿尔茨海默病，但其实在它出现之前，身体是会给出我们提示的，注意记住这些症状，避免自己出现老年痴呆的现象。
导致老年痴呆的原因
老年痴呆的病因可高达上百种，其中神经变性性疾病占了50%以上，阿尔茨海默病性老年痴呆是最常见的类型。另外，出现脑出血或脑栓塞等脑血管疾病时，也极易引起痴呆。
一些比较少见的、导致老年痴呆的病在经过治疗后，老痴现象能得到好转；但大部分情况是不可逆的。这些不可逆的病因可能有：
帕金森氏病（震颠麻痹），患病人群多出现老痴现象
路易体痴呆（DLB），患者会出现短期记忆丧失
额颞叶痴呆，一组以额颞叶萎缩为特征的痴呆综合征
严重的头部创伤，导致意识丧失
血管性痴呆症，可能会出现在中风、长期高血压或动脉硬化人群中
以下四类高危人群，要提早预防！
孤独高龄老人
现在子女忙于工作，对家中老一辈的照顾变少了，或者老人本身不爱与外界交流，都会使老年人感觉到孤独，容易情绪低落、悲观、抑郁。因为精神状态变差，这类孤独型老年人特别容易老年痴呆症。
三高人群
三高即高血压、高血糖、高血脂，此类患者更容易罹患老年痴呆症。这3种疾病会引起大脑供血不足，影响血液的循环，诱发血管内皮损失和功能障碍，还会损害脑组织，容易导致脑萎缩，加重患老年痴呆的几率。
吸烟人群
很多人认为吸烟能醒脑，实际上吸烟对大脑的损伤非常大，它可以促使脑退化的速度加快。且据研究统计，与不吸烟的同龄人相比，每天吸两包烟的中老年人罹患阿尔兹海默症的几率要高%，患血管性痴呆症的几率要高%。
有家族史的人群
研究表明，家族史是老年痴呆的危险因素。若家族中出现老年痴呆患者，那么该患者的家属成员中的发病率会高于一般人群，此外还会增加先天愚型患病危险性。因此，当家族中有患病人群，一定要及早预防。
老年痴呆的四大信号灯
1、生活中丢三落四现象严重
大部分人老年后会出现丢三落四、记忆力不好的现象，尤其是对近期发生的事情常常会记不起来，甚至早晨说的话到了晚上就忘得一干二净。而老年痴呆性健忘的特点是记忆减退速度比正常生理性记忆减退要快得多。
2、错认现象
有些老年痴呆的早、中期可出现错认现象：错认自己、错认其他人、错认电视中的事情，以为自己家中出现其他人。晚期不能记住或辨认自己的家，以至于他们会试图离开居住的房屋回家，这会导致危险的漫游世界行为。
3、处理事情能力减退
处事能力的减退，也是老年痴呆常见的现象。例如：以前会自己到银行取钱，现在可能都找不到银行，找到银行自己也不会取钱，即使是在别人教的情况下，自己也不会取钱。
4、情绪焦虑
表现出先前没有的对自身经济、未来和健康（包括记忆）的关心，会对先前不成问题的事情和活动（如出门）表现出忧虑。另外一个特征性的焦虑症状是这种焦虑与任何现实的危险均不成比例，如害怕独处，有时出现其他形式的恐怖，例如害怕人群、旅行、黑暗或洗澡之类的活动。
预防老年痴呆，我们应该怎样做呢？
经长期研究证明，患此病的因素与人们平时的生活方式有很大关系，因此预防老年痴呆应从日常做起。
控制体重
俗话说，有钱难买老来瘦。细心的人会发现，一般健康活到百岁的人很少有肥胖者。肥胖可谓是“万病之源”，它不仅能导致高血压、高血脂、糖尿病等多种疾病的发生，还会让人提前进入衰老状态，寿命也跟着缩短。
合理的饮水
合理的饮水也有助于延缓大脑的衰老，更有助于预防老年痴呆，所以每天坚持适量喝水，有助于促进血液循环，让你的肢体协调性增强，保持大脑越来越年轻，身体越来越健康。
喝水时能加入滋养血管的小植物——牛蒡就更好了。
牛蒡根含有菊糖及挥发油、牛蒡酸、多种多酚物质及醛类，并富含纤维素和氨基酸。都是人体必需的各种氨基酸，且含量较高，尤其是氨基酸含量高，如有健脑作用的天门冬氨酸占总氨基酸的25%-28%，精氨酸占18%-20%，且含有Ca、Mg、Fe、Mn、Zn等人体必需的宏量元素和微量元素。
日本人认为它特别好，甚至给它取个名字，叫做“东洋参”。
为了让牛蒡充分发挥营养价值，我们优选7种优质食材，辅助血管。
牛蒡根、枸杞子、决明子、桑葚、菊花、葛根，桂花配制出的。
7种食材各有益处，或许会更好。帮助你辅助血管，给血管来一个“大扫除”！
牛蒡茶是一款具有超高营养价值的茶饮，首先牛蒡茶中的蛋白质、纤维素、维生素以及矿物质是非常多的，人体可以吸收一定的有益活性成分，还可以通过大量的膳食纤维，起到辅助血管的作用。
牛蒡茶含有非常丰富的维生素E，不仅可以起到调节人体，也可以加速人体的新陈代谢，家里老人年纪大了，血压不稳、血管不通，心脏指标不好...家里常备，呵护全家人的健康，爸妈气色越来越好看，爸妈心情舒畅。
“健脑手指操”
中国工程院院士、医院手外科主任顾玉东教授，经过55年的临床研究和理论工作，研发出了一套“健脑手指操”。
他自己评价这套操：手是人类神经感觉最为敏感的部位，神经纤维也最集中。
动手后脑循环会发生改变，手的动作形成大脑新的兴奋点，有利于理解、记忆和思考。记忆力、思考问题都解决了，大脑不断形成新的兴奋点，就不会退化。
一招远离老年痴呆健脑手指操
1、将小指向内折弯，再向后拨，做屈伸运动10次。
2、用拇指及食指抓住另一只手的小指基部正中，揉捏10次。
3、将小指按压在桌面上，用手反复刺激之。
4、双手十指交叉用力相握，然后突然猛力拉开。
5、刺激手心，每次捏掐20次。
6、经常揉擦中指尖端，每次3分钟。
早起、晚睡前各做完整的一次。会觉得手部发热，睡眠好，晚上脑子修复更好。平常也可以选做其中的动作，不会有副作用。
参考资料
徐朝晖.RAPD法结合TLC鉴别中药牛蒡子及其混淆品．《中草药》，
王国强主编．《全国中草药汇编》：人民卫生出版社，年
李明主编．《中药鉴定技术》：黑龙江科学技术出版社，年