随着生活水平不断提高，人们患富贵病的概率越来越多，其中最常见的如脑梗死，脑梗死简称脑梗，脑梗是一种历史比较长久的疾病，在我们的中医学上则称之为“卒中”或者“中风”；好发于高血压高血脂症的中老年人。
那么这么普遍的脑梗，到底什么呢？我们需要一起来科普：在临床医学上，脑梗死是近几年的医学定义，以前称之为脑梗塞，又可以称缺血性脑卒中，是由于各种原因的脑部血液供应障碍，缺血缺氧导致的局部性脑组织缺血性坏死或者软化，从而造成脑部组织的血液供应减少或者中断。
那么大家想知道通过什么早期症状来观察脑梗呢？有以下几点：
1.舌头发硬就是舌头好像不受控制，说话含糊不清，吃东西或者喝水容易呛到。
2.手脚无力脑梗的发生通常会出现偏瘫，当身体的一侧出现手脚发软无力时，就必须警惕了。
3.血管硬化应该经常检查血管硬化程度，血脂增高，血管壁的会变厚形成粥样斑块等，从而导致血流缓慢，从而导致血流缓慢，血管阻塞。
由于现在人们的生活条件越来越好，大部分人们都出现喜食各种高脂肪高胆固醇食物，不爱吃水果蔬菜，出现越来越多的富贵病。脑梗也不另外，大部分脑梗患者也是不良生活习惯导致诱发而成。如一下以下习惯，你中了吗？
1.口味过重盐的摄入过量会导致血压增高，长期血压偏高会增加脑梗死、脑出血和一系列心血管疾病的机率。
2.喜吃油炸食品油炸食品含有大量的反式脂肪酸，这种脂肪酸容易堵塞人体的血管，形成血栓，还会导致血管硬化变脆，造成心脑血管意外出血。
3.长期吸烟抽烟会促使心率增快，从而促使血压增高，长期吸烟会造成动脉粥样硬化，心脑血管疾病发生的概率会增加好几倍。
随着我们人口老龄化日益加剧，中老年人的脑梗发病率也日益增长，尤其是在天气寒冷的季节，中老年人是最容易发生脑梗。在日常生活中，我们可以通过纠正不良生活习惯来有效的降低脑梗的发生的风险。预防脑梗可以适当的多这些食物：
1.多吃土豆研究表明土豆成分有保护心脑血管的作用。
2.多喝绿茶绿茶可以增强血管的弹性，加快血液循环流动，有效降低脑梗的发生。
3.多吃苦瓜苦瓜富含人体必需的维生素、矿物质和微量元素，可以有效地降低脑梗的发生。
中风是多种因素造成的，预防脑梗应该从年轻时就要开始改变不良生活习惯，保持良好的健康生活起居生活哦！