导语：要是说到冬天吃什么水果的话，那么柚子肯定是很多人的最佳选择之一，并且吃柚子的最佳时期也是在9-12月份，所以冬天也是吃柚子的最佳季节。
当然吃柚子除了在于其美味外，柚子也是一种多功能的水果，富含很多的营养价值，而且对于很多慢性疾病都有很好的防治作用，那么吃柚子到底有哪些好处呢？
01关于柚子，你了解多少？
柚子属于寒性水果，一般在秋冬食用，口感酸甜，果肉比较饱满、汁多，富含人体所需的维生素，经常食用对身体有一些好处。
从中药的角度来看，柚子本身的味道甜、酸、冷，饭后可以起到一定的健胃消食、理气和润肠作用，从营养角度来看，柚子富含维生素c以及一些类似胰岛素的物质，可以有效降低血糖，改善高血压，它也可以在美容方面发挥一定的作用。
因为柚子本身就是寒性的,所以每天不能吃太多，一个人一天可以吃半个，如果有脾胃虚寒或者肠道功能不佳的话可以考虑每天少吃一点。
红心柚子性凉、味酸，其中含有蛋白质、微量元素、膳食纤维等营养物质，虽然有促进消化、理气排痰及清肺热的作用，但不建议天天食用红心柚子。
如果天天食用红心柚子，柚子寒凉的属性易损伤脾胃，易导致食用者出现腹部不适，如腹痛、腹泻等症状。
02常吃柚子有哪些好处？
——防血栓
柚子中富含钙、钾等微量元素，这些微量元素不仅可以起到减肥和美容的作用，同时还具有降低胆固醇的作用，特别值得一提的是，柚子中的这些微量元素还可降低血液黏稠度，从而起到预防血栓的作用。
——美容养颜
柚子含有的维生素p能强化皮肤毛细孔功能，能帮助受损的皮肤组织尽早的恢复，经常吃柚子能皮肤光洁嫩白。
而且柚子中只含有极低的热量，因而它还具有减肥的作用，极其符合女性“自然美”的原则，是女性秋季最适宜选择的水果。
——抗癌防中风
柚子抗癌的效果非常好，并且也能够预防中风的问题，如果说中老年朋友，身患脑血管等疾病，那么经常吃柚子，能够起到非常好的防止脑中风的效果。红心柚中含有丰富的维他命C和钙元素，这种物质有利于避免直肠癌和胃癌的产生。
——健胃消食
如果经常感到食欲不振了，这个时候柚子是开胃的良品，柚子中富含的粗纤维和维生素可以健胃消食，不仅如此对于止咳化痰也有功效，经现代医学研究后发现，证实柚子确实具有中医提到的这些功效。
03今天才知道，柚子不能随便吃，为了健康，这5类人，请嘴下留情！
1、高血压患者
对于高血压的患者来说，服用降压药期间是不宜吃柚子的，因为柚子中含有丰富的维生素c以及各类胰岛素等成分，本身就具有降压作用，高血压患者服药期间吃柚子，会导致其血压急剧降低。
到了一定程度后可能会出现头晕恶心、心慌乏力、血压降低等不适症状发生，可诱发心绞痛、心肌梗死或中风。
2、服用避孕药的女性
研究显示，柚子对避孕药的影响最为突出。专家称“如果服用了避孕药的妇女，在性生活后食用1～2个柚子，或者直接用一大杯柚子汁送服避孕药，那么她就有可能成为一名母亲，原因就在于柚子阻碍了女性对避孕药的吸收。
3、肝功能不全的人
肝功能不全的人也不宜吃柚子，因为柚子这种水果中含有多种活性成分，它们进入人体后会对人类肝脏造成不良影响，会加重肝脏负担，容易让肝脏出现病变，严重时还会出现类似于中*的反应，对身体健康极为不利。
4、正在服用抗过敏药物的人
吃过敏药的同时还吃柚子的话，会出现头晕、心律失常等症状，严重的还会致猝死。因为柚子中所含一种物质与药性相悖，像在吃降脂药、解热镇痛药的同时也是不能吃柚子的。
5、脾胃虚弱的人
柚子是一种具有寒凉特性的水果，如果脾胃比较虚弱的人吃柚子，容易加重脾胃损伤，进而导致脾胃虚弱的症状加重，甚至会导致脾胃虚寒的表现。
总的来说：柚子是一种很好的水果，它有很高的营养，如果经常吃柚子，身体就会收获上面几个好处，对身体健康有利。
不过要注意在吃柚子的时候是有一些禁忌的，上面的几个禁忌最好牢记，否则容易伤害到身体。