老人篇
我们要坦然地接受老态，人人都会老。你今天年轻，明天也会老。
你现在老了，昨日也曾年轻；时光最公平，每过一年，无论何人，大家都添一岁。我们老年人需要有一个好的心态，心理要健康，这样才能愉快地度过我们的晚年。宋代大诗人陆游一生坎坷，他的感情生活以及在仕途上都受过很大的打击，然而他心态好，心理健康，活到了85岁高龄。他在《木兰花·立春日作》一词中写道：“春盘春酒年年好，试戴银幡判醉倒。今朝一岁大家添，不是人间偏我老。”
我们要用忙碌和快乐应对衰老，把精力和学习用在力所能及的工作上，多做善事好事，热心奉献社会，乐于助人，使生活过的丰富；把老抛到九霄云外。那么，即使年龄老了，精神也不会老。
1、天命之年应该知道些什么
如果你50多岁了，就应该明白：在爱的世界里，没有谁对不起谁，谁对得起谁的说法，只有谁不懂得珍惜谁，你知道吗？
如果你50多岁了，就应该明白：不要因为寂寞而爱错了人，更不要因为爱错了人而更加寂寞，你应该懂啊！
如果你50多岁了，就应该明白：有个懂你的人，是最大的幸福，假若没有懂你的人，你不必要求人家懂你，你就自已懂自已吧！谁能理解谁呢？
如果你50多岁了，就应该明白：朋友之间是相互欣赏，相互帮助，相互为对方着想，而不是相互利用的。
如果你50多岁了，就应该明白：饭要一口一口地吃，事儿要一件一件地做，没有一蹴而就的事情，凡事都要有个过程，不要整日疲于奔命，应该活得从容一些，这个时候需要慢生活。
如果你50多岁了，就应该明白：光从容还是不够的，适当的时候，还是要修炼一下自巳，让平淡的日子亮起来。
如果你50多岁了，就应该明白：任何事物都有两重性，有的时候甚至没有对错，你以为错，在别人看来就是对的，而你竭尽全力为之而奋斗的，却可能是别人正在摆脱和抛弃的。
如果你50多岁了，就应该明白：生活质量的优劣完全取决于自己的心态，珍馐（读作“休”,美味的食品）美味、觥(gong，一声，古代用兽角做的一种饮酒器具)盏交错间，演映的是尔虞我诈。远远不如三、五知己座淡茶、话家常。
如果你50多岁了，就应该明白：心情的疏离是切腹的伤痛，淡一些、亮一些、忍一些，就会使我们心宽一些、和一些、暖一些。
如果你50多岁了，就应该明白：对待父母，绝对不该做薄养厚葬的傻事儿，他们这一辈子受的磨难太多了，善待他们就是善待我们的良心。其实，太多的时间，父母根本就不需要你对他们如何如何，每天打个电话问问，有的时候和他们聊一聊年轻时的故事。耐心地听他们讲完，他们就很知足了。
如果你50多岁了，就应该明白：地位和荣誉只不过是一个杯子，而你的修养和品性才是杯中之物，夜光杯当中，未必盛的是葡萄美酒，可能是一杯浊水，也可能是一杯白开水，最好是一杯极品龙井。
如果你50多岁了，就应该明白：事业有成，更要珍爱自己的身体；事业无成的时候，更要使自己健康起来。
如果你50多岁了，就应该明白：你的生活应该是淡定的，从容、健康而幸福的。请问：你淡定了吗?从容的起来吗？你幸福吗？
我想这一切必须建立在你身体健康的基础上，如果你连最起码的身体健康都没有，那么以上所讲的这一切，全部是虚无漂渺的，一切都是空谈。
最重要的是，要拥有一个健康的身体，如果没有健康的身体，以上“应该明白’’的问题，既使你明白了，也不会有什么意义的呀！
2、六十岁以后才是真正的人生
如果把人的一生分成两半儿，那么60岁以前是前半生，60岁以后就是后半生了。前半生我们已经过完了，精彩不精彩的反正都过去了，无法改变了；而后半生才刚刚开始，咱们一定要开心过、顺心过。60岁以前的事儿不再去琢麽，未来的路我们不畏惧坎坷。后半生的缘分我不强求，该来的总会来，该走的总会走。在乎我的人，我拿命守候，不在乎我的人，我坦然放手，何必再三挽留？逼自己不能回头。坦诚相待，咱就是朋友；勾心斗角的人别想在我身边逗留。后半生在感情方面我不再奢求，爱我的人，我加倍珍惜，不爱我的人，我勇敢放手，如果拼了命地维系，难为了别人又困扰了自己。做就做不可替代的唯一，要就要深情四海的专一，我要活的扬眉吐气，一身傲气；后半生的生活即使再苦再难我也要拼尽全力，没有停不了的风雨，没有不散的宴席。苦难算什么！谁活着都会有压力。流汗无所谓，付出了一定会有傲人的成绩，自强才能自立，靠人不如靠己。后半生的为人处世我更要真心实意，人心换人心，我用真诚入股，尽心又尽力；我用无愧投资，不在乎别人的流言蜚语，不计较他人的任意贬低，做人就要做真实的自己，对得起别人也对得起自己，活着不给别人添堵，还要让自己过得舒服惬意。
所以，在接下来的时光里，过得快乐才是万里无云的天气，遇事大度，绝不生气，后半生要笑的纯真美丽，时间宝贵不再浪费，后半生我要活的无怨无悔，人生短暂，要过得有滋有味，朝阳无限好，夕阳更壮丽。
现在的人，生活好了，寿命长了，一般都能活到80多岁，活到90多岁的也大有人在。从60岁退休，到生命的终结，将会有二、三十年的时光，这段时间怎么过，是人生的一大课题。有人把老年期，比做*昏岁未日，认为人到老年万事休，只能坐吃等死。事实并非如此，人这一生，本来就是一个过程，每个人都有幼年、青年、中年和老年，人总是要老的。从少年到老年，每个人生段都有不同的魅力。
儿童少年如花季，一声啼哭，就像一声动听的歌儿；青年是*金时代，充满着火热的青春气息；中年是满岁年，活就了老练，活就了深沉；老年则能洞察风云世事、保持雍容大度的胸怀。
如果把人生比做绕天的红日，那么，晚霞就是夕阳红。经历了喷薄而出的激动，到旭日冉冉的升腾；从艳阳高照的壮丽，到日旋中天的热烈；从日渐西斜的成熟，到夕阳落山的丰满。这是生命的完美历程。朝阳固然灿烂，夕阳依然辉煌。
如果把人生比做鲜活的植物，那么少年时期就是青枝嫩叶；青年时就犹如花朵满枝；中年好比果实累累；老年自然是铁杆铜枝。天生万物，各有其美。
如果把青年比做人生的春天，那么老年，就是人生的秋天。春天固然充满生机，秋天却是成熟的季节、丰收的季节。老年虽然失去了人生的艳丽，却拥有了金秋的丰盈。
如果把人生比做一部书，那么少年时期就是书的开头，青壮年时期就是书的中部，老年自然就是书的结尾了。而结尾才是最精彩、最感动人、最使人难以忘怀的人生压轴戏。作家林语堂曾说：“我们都喜欢古教堂、旧式家俱以及绝版的旧书，但大多数却忘了老人的美，古老的东西、饱经事变的东西才是最美的。”事实确实如此，历经岁月沧桑的老年之美，在某种意义上胜过亮丽的青春之美，更具有深沉而睿智的品味。
有学者说：“年过花甲有成熟美，进入古稀有智慧美”。有许多心理学家认为，变老意味着更好，因为人老是一宝，一位老人就是一部历史，老人闪光的足迹就是一首一首的诗，老人的生活历程就是一幅一幅的画，老人所饱尝的酸、甜、苦、辣就是一支一支的歌，老人所经历的风、霜、雨、雪就是一篇一篇的文章。
法国启萌思想家卢梭认为：青年期是增长才智的时期，老年期则是运用才智的时期。肖伯纳也说：“六十岁以后才是真正的人生。”’因此最后这20年的活法，才是决定一个人一生是否精彩的关键。英国有一句谚语说的好：“人生六十始，大自然给予人类最美好的生命是一百二十岁，其中零到六十岁是第一个春天，六十到一百二十岁是第二个春天。第一个春天是播种、耕耘、辛勤劳动的春天，很辛苦；第二个春天是收获硕果、享受人生的春天，很幸福。”六十岁以后，离开了工作岗位，进入第二个春天，时间富余了，空间广阔了，阅历丰富了，经验成熟了。生命得到了全面、自由的舒展，在某种意义上说是从必然王国走向自由王国。
孔子在谈人生的时候说：“六十耳顺，七十随心所欲，不越矩”意思是只有到了这个时候一个人的思想和行为才能符合外界的客观规律、左右逢缘、得心应手。不仅如此，人生六十，才开始意味着新的生活赋予了老年人第二青春的情趣、幸福和满足。
六十岁以后，用过来的眼光辨清人间是非，能够清净如水，找回自由，如同反朴归真一般，只求在人世间享受属干自已的那一份顺其自然的生活，真正步入自由自在的快乐境界。
六十岁以后，从工作岗位上退下来，时间可以自由支配，往往再不用为了上有老、下有小的生机而劳心费神了。回望人生坎坷，顿觉人生负重轻松快活多了。
六十岁以后，才真正懂得健康才是人生第一财富的道理，精心去养生保健，不再计较个人得失，不要过度劳累，不再和生命开玩笑。
六十岁以后，明白了少年夫妻、老来伴的真正意义。回想过去常因家务琐事拌嘴逗气，展望眼前，两鬓渐染、眼渐花、步渐慢，深切体味到相互关爱、难舍难离的可贵。
六十岁以后，身体还健康，思维还敏捷，退而不休，可以做一些自己有兴趣的事情。不少科学家，在六十岁以后达到事业的顶峰，摘到诺贝尔奖(屠呦呦不是在85岁摘得诺贝尔奖的、我们中国的、第一位女科学家吗？我将在本书的《下集》给你介绍这位女科学家)。这足以说明60岁以后又是一个创业的春天。所以在新的时代，人生健康的里程，应该是60岁以前没有病，80岁以前不衰老，轻轻松松过岁，高高兴兴一辈子。
人的一生，就正如我在本书的所写：“人生如行驶的列车”，从始站出发，最终会驶向终点站。所谓生者为过客，死者为归人，每一个人都握拳而来，撒手而去，这是一条不可抗拒的自然规律。人到老年，关键要有一颗年轻的心，才能保持生命的青春活力，才能面向阳光，才能充分地享受人生的第二春的快乐。老年是人生旅途的尾声，虽然再没有花枝招展的艳阳天，再也没有香漂四季的芬芳，但是，生命之树挂满了金灿灿、沉甸甸的硕果呀！为什么我们说夕阳红呢？因为*昏是一天中最美妙的时刻,暮色朦胧中，通红的霞光，使得整个天空像一团燃烧的火，你再也不会因为忧伤，滋生白发了。
年青人的梦想是火红的太阳，而老年人的梦想绚烂的漫天红霞。我们的故事已成往事，我们老了，但我们的心不能老。老年人可以贫穷、可以孤独、甚至可以不幸，但是绝对不能没有梦。
50岁是傲霜的白菊；
60岁是雪中红梅；
70岁，如同出污泥而不染的荷花；
80岁是满山遍野的映山红。老年是人生的又一个港湾，生命的风帆在这里停泊，又将再重新启航。请老年朋友们记住了，六十岁以后才是真正的人生。
3、谁是生命中最重要的人
讲故事；
美国有一所成人大学,有一天,快要下课的时候,教授对同学们说：“我们大家做一个游戏，谁愿意配合我一下？”话音刚落，有一个女生兴高采烈地走上台。教授说：“请你在黑扳上写下你难以割舍的20个人的名字。”女生照样做了，写下了她的家人、邻居、朋友、亲人等等。教授看她写完了，就对她说：“请你把你认为最不重要的名字划掉。”这位女生划掉了她的一个邻居的名字。
“请你再划掉一个！”于是女生又划掉了她的一个同事。
“请再划掉一个”教授又说。
这位女生按着教授的要求，又划掉一个。到了最后，这黑板上只剩下三个人了，就是她的母亲、丈夫和孩子。
教室里非常安静，同学们静静地看着教授，感觉这似乎不再是一个游戏了。这时教授又平静地说：“请再划掉一个。”女生迟疑着，艰难地做着选择，她缓缓地举起粉笔，划掉了母亲的名字。紧接着身边又传来了教授的声音：“请你再划掉一个！”女生惊呆了，颤巍巍地举起粉笔，缓慢而艰难地又划掉了儿子的名字，紧接着，她已经意识不到自己站在讲台上，面对全班的同学，她无法控制自已的情绪，“哇-------”的一声嚎啕大哭，样子非常痛苦。
时间大约过了四、五分钟，等这位女生情绪稳定了，教授问道：“和你最亲的人，应该是你的母亲和你的儿子，因为母亲是生你、养你的人，儿子是你亲生的，而丈夫是可以重新寻找的，为什么‘丈夫’反倒是你最难割舍的人呢？”同学们静静地等着她的回答。
这位女生平静而又缓慢地说：“随着时间的推移，父母会离我而去，孩子长大成人以后，成家立业、娶妻、生子，肯定也会离我而去，真正陪伴我度过一生的只有我的丈夫。
其实生活就像洋葱一样，一层一层地剥开，总有一天会让我们流泪。仔细想一想，这真是一个残忍的游戏，游戏中的很多人，真的是让我们很难割舍。生命中我们有那么多重要的人，我们怎么可能随随便便地就划掉谁呢？我们的想法是，我们和这些亲人们要永远在一起，但这是不可能的，总是有人要陆陆续续地离开我们，而最后陪伴着我们的只有我们配偶，这个“配偶”当我们老了的时候，就是我们的老伴儿呀！所以，老伴儿是我们生命中最重要的人。
4、老了，这样过真好
生活就是一粥、一饭、一亩田、一锄禾、一群鹅、一垂钧、一白天、一黑夜、一暖炕、一本书啊！
等我们老了，养三、五只狗，七、八只猫，看它们打架，看它们互掐，这样我们就不寂寞，就给我们带来很多乐趣；当我们进入我们曾经用过的很大很大的厨房，那个时候家里人多，需用很多很多的餐具，现在这些东西摆在那儿，它们静静地看着我们吃饭，我们看着它们，闲置在那儿，已经不受重用了。
等我们老了，你帮我装饵，我来垂钓；一天就这么五、六个小时，打个盹儿、唠个嗑儿，鱼把饵吃个精光，却没有一条上钩。
等我们老了，你收拾屋子，我就看书读报，你累了，我就去烧水，给你泡杯咖啡或是沏壶茶，你跷着腿，我给你捶；你的背痒了，我给你挠。
等我们老了，我一定要种上几分地，每天扛上锄头，到地里看看。地里种着你喜欢吃的莴苣、小葱、白菜、萝卜、白薯、大瓜，一天三顿，想怎么吃就怎么吃，吃不了了，就送给邻居。
等我们老了，我们可以养上几只鸡，早晨，我可以冲一碗鸡蛋水，端到你的枕前，让你在被窝儿里，趴着喝。我们还可以养上一群鹅、一群鸭，看你蹒跚地追着它们跑，我可以笑上半天。
等我们老了，写写《回忆录》，想想和你的初相识时的情景，想想我们这一辈子都做了哪些事情；还一定要有一本厚厚的《像册》，它们带我们回到那些美好的时光。
等我们老了，安排一周一次远足，在小山坡的草地上，我搂着你，如同60年前那一次。一觉醒来，发现自己已不是少年，而你容颜依旧动人，还是面带羞涩，我发现你还是那么漂亮。
等我们老了，我们可以手拉着手，到我们曾经上过学、念过书的地方，看看60年以前，那些我们曾经欢乐过的地方，现在变成了什么样子。
等我们老了，我们可以带着我们的孙子、孙女、外孙、外孙女到村旁的小河里去抓鱼、捉蝌蚪，抓回来喂我们的小猫。
你看，我们老了的生活多么惬意呀！说不出的快乐啊！所以，老了并没有什么可怕，老了要有老的样子，老了要有个好心态，我们就这么平平淡淡、快快乐乐地生活吧。
5、老了，也还是要乐观，要积极向上，不能停止玩乐
有一句话“我们不是因为年老而停止玩乐，我们是因为停止玩乐才会变老。”所以，为了使大家延缓衰老，我们不要停止玩乐。
在此我给大家讲一个八十多岁的老太太上大学的事儿。(这位老太太是个外国人。以下文章以第一人称写。)
开学的笫一天，学校举行了开学典礼大会，校长讲完话之后，要求我们每位同学要主动地去结交一位特殊的新同学，大家觉得校长的话里有话，一位什么样的特殊的新同学，值得学校如此的重视，竟然在开学典礼大会上如此郑重地宣布。正当我站起来环视四周的时候，有人轻轻地拍了一下我的肩膀，我转过头，看见一位满脸皱纹、个子矮小的老妇人在对我微笑，她的笑容光亮璀灿。她说：“嗨！师哥，我叫诺斯，今年81岁，我可以抱你一下吗？”我笑起来，热情地答道：“当然可以了。”她果真紧紧地把我抱了个满怀。我开玩笑地问她：“哟------，你年纪这么小怎么就上大学来了？”她也调皮地答道：“我准备来这儿钓个金龟婿，生几个儿子，然后退休去云游四海呢------！”
“此话当真？”我明知故问。
我很好奇，到底是什么动机促使这位在髦耋之年的老太太还来上大学呢？她告诉我说：“我一直梦想要受大学教育，如今终于如愿以偿。”
下课以后，我们散步到学生联合大楼，我们两个人分享了巧克力奶酪。从此，我们成了挚友。以后三个月的每一天，我们总是一起离开教室，天南海北地聊个没完。她就像一部时光机器，把智慧和经验与我分享，而我总是听得津津有味。一学年下来，诺斯成了学校大名鼎鼎的名人，成了校园里的“大人物”。不论走到哪儿，她总是能够轻易地结交到新朋友。她经常打扮的漂漂亮亮的，陶醉在同学们对她的