大家好，我们您的中医体质调理师殷医生
近些年，脑出血疾病的发病率日益得到升高，而要想降低罹患这一疾病的几率，则应当要把握好脑出血疾病发病的原因。才能进行更好的治疗和预防，最终防止疾病的发病。那么，脑出血疾病发病的原因都有哪些呢?
1、外伤性脑出血
外伤所致的脑出血，在交通愈来愈发达的今天，交通伤导致的脑出血尤为常见。外伤性脑出血也是脑出血中的常见一类原因。
2、高血压脑出血
高血压导致的脑出血，也非常常见，占据了脑出血的半壁江山，随着高血压患者的越来越多，
而且高血压也有着知晓率低、服药率低、达标率低的特点，所以，高血压的增多也会使得高血压脑出血越来越多。
3、脑血管畸形性脑出血
常见的脑血管畸形多为脑动脉瘤破裂出血，尤其是蛛网膜下腔出血中，脑动脉瘤的比例相当的高。
4、其他原因导致的脑出血
脑出血的原因也有很多，常见的除外前三种以后，还有很多的原因，诸如脑占位、脑梗塞后、药物、
凝血机制异常等疾病导致的脑出血等等。
日常生活做好这几点预防脑出血
1、生活有规律
张弛有度，劳逸结合，保障充足的睡眠及休息时间。
2、保持良好的心态
保持乐观情绪，避免过于激动。
3、防止劳累
体力劳动和脑力劳动不要过于劳累，超负荷工作可诱发脑出血。
4、注意天气变化
寒天是脑中风好发季节，血管收缩，血压容易上升，要注意保暖，使身体适应气候变化。
还要根据自己的健康状况，进行一些适宜的体育锻炼，如散步，做广播体操等，以促进血液循环。
5、血压要控制
高血压是终身疾病，要终身服药，不能三天打鱼，两天晒网，这样血压反复反弹，极易导致血管破裂，发生脑溢血。
6、健康饮食
注意食物多样性，均衡性，多食五谷杂粮，多吃新鲜蔬菜水果，多食醋，多凉拌，
有条件的要多吃些野菜，少吃油炸食品，少吃猪牛羊肉，少吃动物类油脂，少吃盐和蔗糖，少吃动物内脏和海鲜。
7、预防便秘
大便燥结，排便用力，不但腹压升高，血压和颅内压也同时上升，极易使脆弱的小血管破裂而引发脑溢血。要预防便秘，多吃一些富含纤维的食物，适当的运动及早晨起床前腹部自我保健按摩，或用适且的药物，可有效防治便秘。
8、密切注意自己身体变化
中风会有一些先兆症状，如无诱因的剧烈头痛、头晕、晕厥，有的突感体麻木、
乏力或一时性失视，语言交流困难等，应及时就医检查治疗。
今天的分享就到这里，感谢您大家的阅读。
我是您的中医体质调理师殷河卿。祝您生活愉快！