#健康迎新年#
大脑是神经系统最高级的部分，人的大脑皮层最为发达，是思维的器官，主导机体内一切活动过程，并调节机体与周围环境的平衡，所以大脑皮层是高级神经活动的物质基础。
只有脑部供血充足，各项机能才能正常进行，一旦发生脑供血不足，很容易引起不可逆转的脑部疾病，从而导致脑部细胞缺血缺氧，严重威胁人们的身体健康。
脑供血不足顾名思义就是脑梗，是由于各种原因引发脑部血液供应障碍，从而引发脑部缺血缺氧性改变，一般是急性发病，患者的致死率和致残率都比较高，发病后应该及时正确的治疗治疗，越早恢复越好。
因此平时一定要仔细观察身体出现的一些微妙变化，以便于能够做到早发现早治疗，那么脑供血不足时可能会有哪些表现呢？下面我们一起去了解一下。
脑供血不足的人，脸上或许会有4个表现吗？不妨来了解一下
1.哈欠连天
脑缺血缺氧会导致大脑严重疲劳，使人不断地打哈欠，并伴有睡意，即便有充足的睡眠时间，但一天几个小时的忙碌之后却异常困倦，伴有眼花模糊和头痛头晕。
2.面部麻木
超过半数脑供血不足的患者会伴有面部麻木感，因为大脑供血不足会损害面部神经功能，导致面部异常，面部麻木会使面部肌肉难以控制，使人无法控制地流口水或面部抽搐。
3.视物模糊
这是因为体内的血脂过高而导致血液黏稠度过高，血液的流动速度也会随之变慢，这样一来会导致视神经、视网膜出现暂时性的缺血缺氧，这时全身的血管大多也出现了堵塞的情况，心梗也不远了。
4.口齿不清
当脑部血管堵塞之后，部分神经就会引发组织坏死，血液流动不顺利，病人则会出现口齿不清晰、流口水、头晕以及舌根发硬、不易说话等表现。
日常生活中，如何预防脑梗？
◆注意天气变化，戒降烟酒
老年人天气适应能力减弱，过冷过热皆可使血粘度增加诱发脑中风，因此，一定要随时注意天气冷暖的变化，随时增减衣服。
其次，戒烟，戒酒对于脑血栓的预防也重要。
◆体位变化要缓慢
脑血栓形成往往发生于夜间，尤其是上厕所时刻，因为夜间本身血流缓慢，加上起床时体位变化，易造成心脑供血不足，所以夜间临厕时一定清醒后，缓慢起床。
其实，平时做家务也要注意体位变化不要太快，以免引起脑部缺血。
◆低盐饮食
脑血栓的病人有的合并有高血压，所以食盐的用量要小，要采用低盐饮食，每日食盐3克，可在烹调后再加入盐拌匀即可。
◆保证充足的饮水
饮水不足则体内血液黏稠度会增高，囤积的废物也难以排出，所以充足的饮水对于脑血栓的预防很重要，每日正常饮水量应达~毫升，对老年人来说更要多饮水，因为老年人在不同程度上其血液具有浓粘聚凝的特点。
预防脑梗，可以常吃以下3种食物
①玉米
玉米富含脂肪脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上，有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积从而软化动脉血管。
②西红柿
不仅各种维生素含量比苹果、梨高二到四倍，而且还含维生素，芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。
③苹果
苹果富含多糖果酸及类*酮，甲基，维生素e和c等营养成分，可使积蓄于体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。