中风又被称为急性脑血管病，主要是由大脑中的小血管突然发生破裂或大脑中的小血管堵塞，导致的一组危害较大的疾病。中风是中老年人的一种高发疾病，大多数人群一提到中风就会害怕，其实中风有一定的征兆，重视可防患于未然。
中风有征兆，重视可防患于未然
1、手脚麻木、言语含糊
中风的前兆就是人们突然出现一过性脑缺血的症状，这种情况主要是由于脑缺血所致。在短暂性脑缺血发作期间，人们在短时间内会出现身体某些部位发生麻木的症状，严重时甚至不能行走、言语含糊等，但在一段时间后便会恢复到正常的状态。
2、突发头痛
如果人们突然出现头痛的症状，并且主要是一侧头痛、疼痛剧烈，可能是患上中风的征兆。常建议人们测量血压，如果发现血压迅速上升或血压过低都是非常危险的表现，则需要及时就医，避免参加剧烈的运动和活动。
3、两眼发黑
中风前人们的眼睛会出现突然性的发黑，常出现在一侧眼睛突然发黑，可能看不见的东西，或几秒钟或者几十秒钟后可能就恢复正常。在医学上，这种情况称为单眼一次性黑蒙的情况，主要是由于机体的脑缺血导致眼睛视网膜发生缺血，是发生中风的一种信号。
4、哈欠不断
发生中风前，人们可能会不断地打哈欠。通过临床研究发现，大约80%以上的中风人群在发病前一周会突然出现连续打哈欠的现象。如果人们发现自己有连续长时间打哈欠的现象，且不存在睡眠不足的现象，则需要立即就医，避免导致较为严重的情况发生。
预防中风也不是儿戏
1、戒烟
人们长期吸烟会加速血栓的形成，使机体的血液变得粘稠，从而增加动脉内斑块的脂肪堆积。除了健康饮食和定期锻炼，人们戒烟是有效降低患上中风的重要途径。
2、避免熬夜
人们平时生活中需要改变一些不良习惯，长期熬夜容易增加患上中风的风险。因为大脑等机体的其他器官在人们夜间睡眠时也需要休息，以便维持人们正常的生命活动。如果人们长期熬夜，睡眠不规律则会增加身体负担，诱发中风的可能。所以，人们在生活中需要注意保持充分的睡眠时间和睡眠质量，才能预防一些疾病的发生。
3、避免长期久坐
如果人们想要避免发生中风，则平时需要避免长期久坐，并积极改正久坐的不良习惯，并积极参加运动锻炼。人们适当的进行体育运动和锻炼，可以增强机体的免疫功能，促进身体的血液循环和新陈代谢，有利于器官功能的改善，便于及时将人体所需的营养物质输送到各个部位，维持身体的正常功能，也有助于避免发生中风的症状。
温馨提示：
中风会对人们的健康和生活产生严重的威胁，所以需要尽最大努力积极去预防。在日常生活中，人们也需要养成正确的生活习惯和饮食方式，积极了解中风的前兆，有效避免中风的发生，保护自己的健康。