近几年因猝死而离开的人群不断的增多，而近期因为疫情的缘故，也有不少人出现过劳死的情况，来势汹汹，挡都挡不住。它发生的速度比较快，对身体的损害也大，抢救不及时，就此离开，救得及时，身体也会受到一大损害，可能会出现瘫痪的情况，不管是哪一种，对身体都有损害。
很多人都觉得猝死来临，比较突然，让人防不胜防，但实际上它在发生之前，身体也是有所提醒的，只是因为很多时候，并不会想到这么严重的问题，只当是身体正常的现象，特别是一些年轻人容易忽视，所以他们现在才会成为猝死的主力*。
猝死发生前，身体有哪些征兆？
若是在一段时间内频繁出现头昏脑晕的情况，需要当心，一般是因为身体中的血液供应到脑部出现不足的情况，使得脑部的反应出现问题，引起头晕的情况，如果晕倒的次数增多，需要尽早的去查看一下不要再拖了。
一般出现猝死，多是心梗的缘故，而心脏在出现问题的前一段时间内，就会给身体提示，会出现胸痛、呼吸困难的情况，若是在一段时间内频繁的出现，或者是在工作以后，常有心慌的感觉，这类人群很容易出现心梗的问题，特别是在情绪波动大以及劳累之后，出现意外的几率会加大，一定不能忽视了。
还有一些人在发生意外之前，常有腿脚僵硬、抽筋的情况，我们常说“血管堵不堵，看看脚就知”，脚是人体的第二个心脏，当体内的血液供应出现问题，脚是最先有反应的，腿脚僵硬，容易出现摔倒的情况，若是发生在老人身上，那就危险了，即便没出现猝死，那摔倒的伤害也不小。此时如果还伴随着嘴角歪斜，常有流口水的情况出现，需要当心中风，随时可能拜访。
会发生意外的人群，多数都是有三高的人群，特别是高血压人群，出现意外的几率比较大，因为压力的增大，使得心脏负担加重，加上血管的流通会出现堵塞的情况，出现脑出血的几率会加大，对身体会造成损害。
猝死在发生之前，身体都会有所提示，不过这也不是所有人都会出现，只有一些身体本就不好的老年人，或者是常年处于高压状态下的年轻人，经常得不到休息，使得身体的免疫力下降，就容易出现意外。
因此要注意身体的养护，劳逸结合，该休息的时候还是要休息，同时要注意身体免疫力的提高，日常的饮食合理，三餐规律，每周不少于三次的运动，定期体检，特别是到了四十岁之后的人，一定要按时体检。
总的来说，身体出现任何问题，都不是突然的，之所以会感觉突然，只是因为你忽视了它给出的信号，因此也是提醒大家要注意身体的变化，同时要注意身体的养护，减少意外出现的几率。