健康君：“人老之后就会中风么？想必这是很多中老年人甚至年轻人都关心的问题，因为都知道中风带来的后遗症实在太可怕了，所以都想竭力避免之，若是让健康君用一句话总结中风后的危害，养生君会说，我宁愿用十天的光阴换取一天的健康。”
其实健康君并没有言过其实，相反，这是很多中风患者的心声，医院见过太多的患者，目睹了他们从行动自由到不能自理的全过程，这对一个正常人来说是毁灭性的打击。
这样一来，不仅自己的生活不便，还会为家中增加负担，这让很多人不能接受，所以在日常生活中，我们要注意自己的身体变化，及时发现问题。
今天为大家分析一些关于中风的知识，让大家在平时能够辨别自己或者身边的人出现的问题，最重要的是，学会预防中风。
中风是什么？什么样的人易得中风
中风是什么我们普通人说的中风最多的是指脑中风，它是脑出血或者脑卒中的另一个名称，致残率和致死率极高，事实上基本都会致残，所以是很多人惧怕的一种疾病。
什么人易得中风血压高的人：血压高是脑中风的致病因素之一，因为血压升高代表着血液在血管中流动的速度变快，对血管壁的压力也会变大，相应的血管破裂初学的概率也增大。
肥胖的人：肥胖本身首先是高血压的易患因素，其次肥胖还代表着血脂高，血液中低密度脂蛋白含量增加，这种脂蛋白会破坏血管内壁，造成血管硬化，变得更容易破裂。
中风有哪几个前兆表现
头晕头痛：这是中风前最典型和最常见的症状，当然并不是所有的头晕头痛都是中风，若是你是健康君上面说的那两类人，那就要小心头晕头疼带来的后果了。
肢体麻木：一般是一侧肢体麻木，而且肢体远端麻木最常见，例如手指和脚趾的麻木，因为中风的最大原因一般是血管最先出问题。
全身各处只有四肢的小动脉容易受到血管影响，一旦供血不足，就会使得血管营养的神经坏死，感觉麻木。
视力变差：视力变差也是早期中风的表现之一，因为眼部血管跟脑部血管是紧紧相连的，二者的健康状态一般是同步的，所以若是脑血管变差，眼部的供血也会变差。
担心自己中风？远离2物，多做2事晚年质量会更好
远离熬夜：因为中风是心脑血管疾病，所以熬夜这种损耗心血管的行为最好坚决禁止，健康君建议，超过40岁的人最好在晚上11点前睡觉，每天保证8个小时的睡眠时间。
远离肥胖：尤其是对于中老年人来说，这些人的基础代谢在一天天下降，但是热量在一天天堆积，肥胖是动脉粥样硬化的确切因素，所以，饮食要克制。
多有氧运动：有氧运动能很好降低肥胖的概率，还能增强心肺的功能，提高血液携氧气能力，推荐以慢跑为主，每周4次。
多吃水果：水果中富含各种维生素，例如维生素c可以帮助机体吸收铁离子，帮助血红蛋白生成，有利于氧气运输，所以说最好每天保证水果的供应。
做一个检查，及发现
头颅CT：脑中风归根结底还是脑部的出血，所以做个脑CT可以清晰看到有没有出血灶，是目前检查脑部的最常用检查之一，若是觉得自己有以上症状，又是易患人群的，健康君建议去做个检查哦！
今天的健康知识就分享到这里，我们下期再见