在平常我们吃东西要到舌头的时候，都会说上一句，“该吃肉了”，但是其实不然，若是咬到舌头那么痛，吃点肉真的会好吗？
而在我们吃东西的时候会一不小心就交到舌尖或者是舌头的侧面，那个真的是透心的痛，痛的让人想哭。
在国外有一刊杂志上刊登了一个牙科医生的解释：在人体最强健的几处肌肉中，口腔内的嚼肌、颞肌和翼内肌名列前茅。这些肌肉可带动牙齿咬合，分别对门牙和后面的磨牙产生很大的力量。
而这种力量在若是在我们开小差的时候没有顺利的咬到食物时，那遭殃的就是我们的舌头了。
那么问题来了，人为什么会咬到自己的舌头呢？
研究证明，除了吃饭时偶尔的思想抛锚，注意力不集中，咬到舌头，还有在身体上的一些健康问题，也会导致我们咬到舌头。
1、吃饭咀嚼习惯不好
古时候就说，食不言，寝不语，在吃饭的时候也要集中注意力，以免咬到舌头；另外吃饭的时候不要过急，放慢速度吃，不会咬到舌头，也对肠胃好。
2、口腔的问题
若是口腔有炎症，牙龈发炎等一些口腔症状，都会导致我们偏侧咀嚼的习惯，容易咬到舌头；还有装了义齿，经常出现咬舌头的情况，那就需要去看看义齿是否存在咬合的问题。
3、中风前兆
这个说法是因为，中风是因为脑梗塞或者是脑出血，这个时候会损害到咀嚼神经，导致口腔和舌头不能非常灵活，就会容易咬到舌头。家里有老人，若是经常咬到舌头，医院检查体检。
4、神经有问题
晚上睡觉的时候不自觉的咬，到早上起来发现舌头疼或者是舌头上有咬痕，这种情况经常出现的话，那就需要去找神经内科的医生做一下检查了，看看是否是神经系统的疾病。
若是咬到舌头了，该怎么做？
1、不能吃刺激性的食物，以免刺激到伤口，导致泛滥。
2、做好口腔内的清洁，避免造成二次感染。
3、吃完饭之后伤口，以免食物上的细菌留在口腔到，造成伤口感染。
4、可以用西瓜霜喷剂，每天喷上4-5次。