凌晨5点多，王先生一觉醒来，发现左边的手脚一点都动不了，想开口讲话也含糊不清，家人见状，马医院急诊。
经过快速检测，医生发现王先生右侧大脑动脉已被堵死，也就是我们常说的中风。
医生马上为王先生做动脉介入取栓手术，40分钟后，在脑部血管堵塞处拖出一条近2cm长的血栓。
才40岁就中风了？医院神经内科主任耿昱教授认为，王先生中风这四个字关系很大——“生活习惯”。
原来，王先生夜生活非常丰富，每天几乎都熬夜到凌晨，每天还得抽至少2包烟，酒量还不小，而且本来就有高血压的问题。
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很多人认为中风是老年人的专属疾病，但是现在很多年轻人由于不良生活习惯，导致很多年轻人出现了中风的情况，那么，中风的诱因有哪些呢？
第一、高血压
高血压是诱发中风最为常见的一个因素，根据相关调查表示，大约有93%的脑出血患者都患有高血压。尤其是H型高血压（伴有高同型半胱氨酸血症的原发性高血压），这种类型的患者发生中风几率比单纯高血压患者要高出5倍，比健康人群高出25-30倍。因此，高血压患者一定要非常留意，注意控制血压，减少中风的几率。
第二、先天性脑血管异常
常见的先天性脑血管异常有脑血管狭窄、畸形等，容易造成大脑血管堵塞，是诱发中风和蛛网膜下腔出血的普遍原因之一。
第三、心脏病
很多老年人受到过度刺激就容易出现心脏病症状，诱发中风。
第四、高血脂
高血脂患者由于脂肪在血管内淤积，容易造成血管堵塞、形成血栓，一旦血栓脱落就容易造成脑血管堵塞诱发中风。
此外，过度劳累、用力过猛、剧烈运动，这些都是导致中风的因素，尤其对老年人来说应该避免这些情况。糖尿病、情绪激动、血管硬化、妊娠、大便干结、血友病、血粘度高、心动过缓等各种疾病也容易诱发中风。
每年被中风夺走性命或者致残的人非常多，一旦发生中风，时间就是生命，耽搁的时间越长，危险就越大，了解中风的症状显得非常重要。
02中风的症状有哪些呢？
第一：突然面瘫、上下肢无力。这种症状通常是在身体的某一侧发生。
第二：突然出现意识、语言或者理解障碍。患者会出现说话不清晰、意识模糊等症状。
第三：突然头晕，出现行走困难或平衡障碍的症状，患者会出现走路不平稳的情况。
第四：记忆力和视力下降，甚至失明。
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一旦患者出现上面四个症状，就要警惕是中风的症状，需要及时送医。在平时，可以根据“四字经”来预防中风。
“不高不低”
很多人平时没有量血压的习惯，导致不知道自己已经患有高血压。人正常的血压范围是/90mmHg，理想的血压范围是/80mmHg。保持血压不高不低是预防中风的关键。
“不粗不细”
不粗不细指的是腰围不粗不细，腰围太粗会增加中风概率，正常情况下，男性腰围≤85cm，女性腰围≤80cm。
“不肥不腻”
饮食过于肥腻容易生痰，饮食中最好要低盐、低胆固醇、低脂肪，适当多吃蔬菜、水果、鱼类和豆制品，戒烟戒酒。
“不急不躁”
高血压患者要减少应激行为，比如过度劳累、发怒、精神紧张和突然失眠等，这些行为容易导致情绪剧烈波动，使血管的舒缩功能失调，血压波动，应激状态下最容易诱发中风。平时应该要保持冷静，避免生气。
“不高不低，不粗不息，不肥不腻，不急不躁”，不管是老年人还是年轻人，都应该学会“四字经”来预防中风。你平时能做到吗？
参考文章：[1]《“四字经”教你防中风》.羊城晚报.-01-06[2]《一顿火锅中风发作你不知道的中风诱因》.健康时报.-09-24[3]《中风“盯”上中年人吃得好是诱因注意八危险因素》.南国早报.-10-30
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