近年来，心脑血管疾病导致的偏瘫和死亡人数超过了3.3亿。而“三高”已成为人们习以为常的疾病。数任美国总统也不例外，其死因都与心脑血管疾病有关。例如，乔治华盛顿、艾森豪威尔、富兰克林罗斯福等。罗斯福和沃伦哈丁都在办公室病逝的，并且罗斯福常年患有糖尿病和记忆力减退的症状。伍德罗·威尔逊人生中经历了两次中风，不幸的是在第二次脑卒中失去了生命。美国总统常常也会忽略这些潜在的征兆，导致生命的终结。所以，了解和及时防控潜在的危险征兆，能够降低发病率。检查这8项重要的前兆，提早预防潜在因素，减少突发性的危险。
前兆：
三高=血压高+血糖高+血脂高短暂眩晕，剧烈头痛语言障碍：说话不清楚甚至说不出话生理障碍：身体一侧麻木异常，站立行走不稳视力模糊甚至发黑听力下降突然间记忆力下降饮水呛咳这些征兆持续时间在2-15分钟之间，是大家很容易忽视的危险信号！
脑中风两大类别
脑中风是因为脑血管发生堵塞、破裂、引起的血流不顺畅或者有出血状况。所导致的局部脑内供血不足，血液循环不良，引起脑部失去部分功能的神经症状。
预防
1.控制血压，血糖和胆固醇水平。
-血压高使血管壁变得薄脆，容易造成破裂，导致动脉大出血。
-大量的胆固醇会造成动脉粥硬化性斑块，这些斑块会严重堵塞血管从而导致血管道的狭隘。
2.培养良好的饮食习惯，减少烟酒盐的摄入，少吃高脂肪或者高胆固醇的食物。
-胆固醇的产生途径分外源性和内源性，通俗来说外源性是靠吃进去的食物获取的，另一种内源性是身体内部合成的。胆固醇含量高会导致身体血压升高，产生凝成斑块，引起血管变窄堵塞。胆固醇的水平应尽量维持在1.0mmol左右。胆固醇含量高的食物包括奶油、蛋*、鹌鹑蛋、鱿鱼等等。
3.运动-保持健康的体重
肥胖会引发一系列的疾病；例如高血压，高血脂、糖尿病、脂肪肝、冠心病、脑卒中、肾病等等。
康复训练
康复治疗也是缓解脑卒中导致的症状关键！
抓住最佳康复*金期，尽早跟着医生开始（三个月之内）训练，早日康复恢复！！！